pencegahan
Jadi bagaimana anda boleh mencegah a jantung serang? Gaya hidup sihat adalah perkara yang paling penting. merokok dikaitkan dengan peningkatan tiga kali ganda risiko jantung serang.
Ia harus dihentikan secepat mungkin. Yang sihat yang dipanggil "Mediterranean" diet adalah masuk akal. Anda harus makan sedikit lemak dan daging haiwan.
Lebih baik makan minyak sayuran dan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Senaman yang kerap boleh mengurangkan risiko infarksi miokardium. Sesiapa yang mengalami faktor risiko seperti kencing manis mellitus atau tekanan darah tinggi hendaklah mengekalkan nilai dalam julat normal di bawah kawalan ketat.
Pemulihan
Pemulihan, atau ringkasnya pemulihan, bertujuan untuk membantu orang yang mengalami jantung penyakit untuk pulih secara fizikal dan mental sejauh mungkin dan kembali ke kehidupan seharian. Terdapat empat bidang pemulihan jantung. Pemulihan dibahagikan kepada tiga fasa: Fasa 1 bermula di hospital.
Mobilisasi yang cepat adalah bertujuan untuk. Fasa 2 berlaku sama ada sebagai pesakit dalam atau pesakit luar di klinik pemulihan. Program ini merangkumi empat bidang pemulihan jantung yang dinyatakan di atas.
Fasa 3 termasuk penjagaan selepas sepanjang hayat pesakit infark. Matlamatnya adalah untuk membolehkan pesakit menjalani kehidupan seharian yang normal semula dan untuk memastikan bahawa dia hanya sedikit atau tidak dihadkan sama sekali oleh akibat daripada serangan jantung.
- Somatik (fizikal): Langkah latihan yang direka secara individu harus membantu mereka yang terjejas untuk menjadi cergas dan berdaya tahan semula.
- Pendidikan: Gaya hidup sihat harus diperolehi.
Di samping itu, ubat dibincangkan. Mengapa ini penting dan apakah akibat tidak mengambil ubat. Dengan cara ini, mereka yang terjejas lebih sensitif dan mengambilnya dengan lebih kerap.
- Mental: Selalunya serangan jantung pesakit mengalami masalah psikologi seperti kemurungan atau kebimbangan. Kakitangan terlatih berada di tapak dan boleh menyokong orang yang terjejas.
- Sosial: Seorang penjaga membantu pesakit untuk kembali ke kehidupan seharian. Petua dan maklumat diberikan dalam pelbagai bidang seperti perjalanan udara, pemanduan, pekerjaan, seksualiti.
