Pengelasan mengikut Kretschmer
Juga dengan wanita tiga yang telah disebutkan fizikal jenis boleh dibezakan (ectomorphic, mesomorphic dan endomorphic). Jarang seorang wanita dapat menyerahkan dirinya dengan jelas kepada seorang fizikal jenis, biasanya dia cenderung salah satu jenis badan, tetapi merupakan campuran beberapa jenis fizikal.
Bagaimana saya dapat menentukan jenis fizikal saya?
Tidak ada ujian universal yang dapat memberitahu anda dengan pasti apa fizikal taip milik anda. Pakar pemakanan, doktor sukan dan kadang-kadang kecergasan pelatih mungkin boleh memberi anda maklumat yang paling berkelayakan mengenai jenis fizikal anda. Di satu pihak, mereka akan menilai pemakanan anda, penumpukan otot dan pengumpulan lemak berdasarkan soalan mengenai anda diet. Sebaliknya, ciri optik serta pertimbangan berat, tinggi dan ukuran sendi dimasukkan dalam penilaian. Di Internet, anda juga boleh mendapatkan ujian percuma berdasarkan jawapan yang paling objektif untuk soalan mengenai fizikal, tabiat makan atau pengalaman anda dalam membina otot dan kenaikan berat badan.
Kritikan pembahagian kepada jenis fizikal
Klasifikasi ke dalam jenis binaan yang berbeza dapat memberikan gambaran kasar, tetapi hampir tidak ada ciri yang diberikan kepada jenis binaan yang terbukti secara saintifik. Di samping itu, hampir tidak ada orang yang dapat ditentukan dengan jenis fizikal, yang bermaksud bahawa dalam kebanyakan kes pemakanan tertentu dan kecergasan program yang disesuaikan dengan individu mesti dibuat. Prasyarat untuk penugasan kepada salah satu jenis fizikal juga merupakan pandangan objektif seseorang sendiri atau penglibatan orang kedua yang objektif, biasanya dalam bentuk pakar pemakanan.
