Definisi dan pengenalan
Fizikal terutamanya ditakrifkan sebagai penampilan luaran kita. Ini terdiri terutamanya dari komponen bahagian kaki seperti lengan dan kaki, milik kita kepala dan batangnya. Walau bagaimanapun, tidak dapat dilihat secara langsung adalah sistem organ kita.
Kawasan lain yang melengkapkan fizikal adalah kawasan mikroskopik, yang terdiri terutamanya dari kumpulan sel, otot dan saraf. Bahagian makroskopik: Makroskop menerangkan secara kasar semua perkara yang dapat dilihat dengan mata kasar. Dalam kes struktur badan, ini merangkumi hujung kaki (kaki dan lengan), kepala, batang dan juga sistem organ.
Tulang, otot dan lemak adalah pemberi bentuk penampilan luar. Bahagian mikroskopik: Mikroskop merangkumi semua bahagian badan yang dapat dilihat di bawah mikroskop. Ini termasuk darah komponen, tisu, sel dan mikroorganisma.
Jenis fizikal yang mana ada?
Terdapat pelbagai model yang mengklasifikasikan jenis fizikal. Mungkin model yang paling terkenal dan paling meluas membezakan antara tiga jenis fizikal - jenis ectomorphic, mesomorphic dan endomorphic. Ini adalah klasifikasi menurut William Sheldon kepada pelbagai jenis perlembagaan somatik.
. jenis fizikal berdasarkan ciri genetik dan optik seseorang yang berbeza. Walau bagaimanapun, hampir tidak ada orang yang dapat ditentukan dengan jelas untuk jenis fizikal yang tepat, tetapi merupakan campuran dari ketiga jenis tersebut. Sheldon mengaitkan fizikalnya kepada tiga kotiledon embrio manusia.
Kaedah klasifikasi ini telah dibantah, tetapi masih digunakan dalam kecergasan sektor. Sheldon menerangkan tiga jenis utama yang terdiri daripada ectomorph, mesomorph dan endomorph. Terdapat juga jenis campuran, yang dimiliki kebanyakan orang.
Di sini pelbagai bentuk utama digabungkan antara satu sama lain. Jenis endomesomorfik adalah orang yang berotot atletik, yang cenderung meningkatkan pengumpulan lemak.
- Ectomorphic, juga disebut leptosom, jenis fizikal ditandai dengan fizikal yang sangat langsing.
Selain itu, individu tersebut biasanya tinggi badan dan mempunyai peratusan lemak badan dan otot yang rendah. Ciri optik adalah lengan dan kaki panjang dan badan atas pendek dengan sempit dada dan bahu sempit.
- Mesomorfik, juga disebut metromorfik, jenis fizikal dicirikan oleh jisim otot yang tinggi. Ini pada dasarnya diberikan kepada seseorang secara semula jadi dan dapat dibangun dengan cepat dan cekap melalui latihan yang disasarkan.
Pada masa yang sama, orang itu hanya mempunyai tahap rendah peratusan lemak badan. Ciri visual adalah bahagian atas badan yang panjang dengan lebar dada, bahu lebar, tangan dan kaki yang besar. Bagi lelaki, jenis badan ini disebut sosok berbentuk V, untuk wanita berbentuk jam pasir.
Selalunya jenis mesomorfik juga disebut "jenis ideal", kerana ia adalah campuran antara jenis ektomorfik dan endomorfik.
- Endomorfik, juga disebut pyknomorphic, jenis badan mewakili orang yang mempunyai lemak badan tinggi dan berat badan biasanya tinggi. Ciri-ciri lain adalah lengan dan kaki pendek, pinggul lebar dan fizikal yang bulat. Jenis fizikal ini cenderung menambah berat badan dengan cepat kerana pengumpulan air dan tisu lemak.
Ini menjelaskan kecenderungan untuk obesiti.
Klasifikasi menurut Ernst Kretschmer: Sama seperti William Sheldon, Kretchmer cuba membahagikan ciri fizikal manusia menjadi pelbagai jenis. Di sini fokusnya adalah untuk mewujudkan hubungan antara fizikal dan sifat watak. Untuk tujuan ini dia mula-mula membahagikan orang kepada tiga jenis utama, leptosom, piknik dan atletik.
- Leptosom: Sama dengan jenis ectomorphic, ia dicirikan oleh kelangsingan, lengan dan kaki yang nipis, pertumbuhan panjang yang meningkat dan bahu yang sempit
- Pycnicist: Ahli piknik adalah rakan sejenis jenis endomorfik. Peningkatan simpanan lemak, saiz badan kecil dan ciri wajah lembut.
- Atlet: Seperti jenis mesomoprhe, penampilan otot berada di latar depan di sini. Di samping itu, bahu lebar dan pengumpulan lemak rendah adalah penting.
