Dari mana boleh datang sakit di tumit?
Sakit pada tumit selalunya disebabkan oleh beban yang berlebihan, taji tumit (tumbuh tulang pada tulang tumit) atau keradangan plat tendon pada kaki (plantar fasciitis). Penyebab lain yang mungkin termasuk kecederaan (seperti patah tulang calcaneal), perubahan abnormal pada tendon Achilles dan bursitis.
Apa yang perlu dilakukan dengan sakit tumit di bahagian belakang?
Sol yang mana untuk sakit tumit?
Doktor mana yang bagi sakit tumit?
Jika anda mengalami sakit tumit, anda harus berjumpa pakar ortopedik atau pakar bedah ortopedik. Doktor ini adalah pakar dalam sistem muskuloskeletal badan, termasuk tulang, otot, sendi, ligamen dan tendon. Dia boleh mendiagnosis punca kesakitan anda dan mengesyorkan rawatan yang sesuai. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar lain, seperti pakar reumatologi (untuk sakit tumit akibat penyakit reumatik).
Dalam kebanyakan kes, sejuk melegakan sakit tumit, contohnya dalam bentuk kompres sejuk atau pek ais (jangan letakkan ini terus pada kulit yang terdedah!). Dalam kes individu, ubat rumah lain juga digunakan. Sebagai contoh, mandian kaki hangat dengan cuka sari apel, salap marmot atau pes yang diperbuat daripada air dan soda penaik dan disapu pada kulit boleh mengurangkan kesakitan taji tumit.
Apa yang perlu dilakukan untuk sakit tumit akut?
Apa yang perlu dilakukan untuk sakit tumit pada kanak-kanak?
Apa yang perlu dilakukan sekiranya sakit tumit yang teruk?
Apa ubat untuk sakit tumit?
Salap mana untuk sakit tumit?
Salap dengan bahan aktif dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs), seperti diclofenac atau ibuprofen, sering digunakan untuk sakit tumit. Mereka melegakan kesakitan dan menghalang keradangan. Sapukan salap sedemikian tepat seperti yang diterangkan dalam sisipan pakej atau seperti yang disyorkan oleh doktor anda.
Sukan apa untuk sakit tumit?
Berapa lama sakit tumit berlangsung?
Tempoh sakit tumit berbeza-beza, bergantung kepada punca. Ketidakselesaan boleh bertahan beberapa hari atau beberapa minggu hingga beberapa bulan - malah lebih lama dalam keadaan kronik seperti arthritis rheumatoid. Sekiranya kesakitan berterusan, dinasihatkan segera mendapatkan nasihat doktor. Dengan cara ini, puncanya dapat dijelaskan dan rawatan yang betul boleh dimulakan pada peringkat awal.