Apakah mandian sitz?
Mandi sitz adalah satu bentuk balneotherapy (terapi mandian), iaitu aplikasi perubatan mandian menggunakan bahan semula jadi seperti air penyembuhan atau bumi penyembuhan. Balneoterapi adalah cabang hidroterapi.
Semasa mandi sitz, pesakit duduk di dalam tab supaya hanya bahagian bawah badan berada di dalam air. Suhu air dan sebarang bahan tambahan mandian bergantung kepada aduan yang akan dirawat. Tumpuan adalah pada penyakit kawasan kemaluan dan dubur serta kulit sekeliling. Di sini, mandi duduk boleh menyokong langkah rawatan lain.
Tanya doktor anda untuk menjelaskan gejala anda sebelum menggunakan mandi sitz. Dia boleh menentukan punca dan menilai sama ada mandi sitz sesuai untuk rawatan.
Bilakah anda perlu menggunakan mandian sitz?
Bergantung pada suhu air, mandi sitz sesuai untuk merawat pelbagai aduan.
Mandi air suam
Mandi sitz hangat boleh meningkatkan peredaran darah dan mengendurkan otot kerana suhu air sahaja. Bergantung pada bahan tambahan mandian, kesan lain boleh ditambah, seperti kesan penjagaan anti-radang atau kulit dan membran mukus. Mandian sitz hangat biasanya sesuai untuk
- buasir
- Koyak pada kulit/membran mukus dubur (fisur dubur)
- Gatal-gatal di kawasan kemaluan atau dubur
- Cystitis, terutamanya jika ia menyebabkan pengekalan kencing dan kesakitan
- psoriasis
- Dermatitis lampin dan ruam lampin
Mandian sitz yang meningkatkan suhu
Mandian sitz yang meningkatkan suhu sangat membantu
- fisur dubur
- sembelit
- Keradangan berulang pada pundi kencing atau prostat
- Pundi kencing yang merengsa (pundi kencing yang terlalu aktif dengan keinginan yang kerap untuk membuang air kecil)
- Kolik buah pinggang dan usus dan batu karang
- Sakit pada tulang ekor dan ketegangan otot
- Senggugut (termasuk haid yang terlalu berat atau tidak hadir)
Mandi sitz sejuk agak tidak menyenangkan dan jarang digunakan hari ini.
Apa yang anda lakukan dengan mandi sitz?
Dalam mandi sitz, hanya bahagian bawah perut dan pangkal peha sahaja yang dipenuhi air. Mandi duduk khas (cth sebagai sisipan untuk tandas) menjadikan kedudukan ini lebih mudah. Ia boleh didapati daripada peruncit sanitari pakar.
Pada dasarnya, bagaimanapun, mandi sitz juga boleh dilakukan dalam tab mandi biasa: sandarkan punggung anda ke tepi tab mandi dan angkat kaki anda, contohnya di atas bangku mandi. Untuk kanak-kanak kecil, singki atau mangkuk besar sesuai untuk mandi sitz.
Badan di luar air hendaklah sentiasa hangat semasa mandi sitz (cth dengan cadar mandi, selimut, stokin). Pengesyoran berikut digunakan berkenaan dengan suhu air dan tempoh mandian:
- Dengan mandi sitz yang meningkatkan suhu, semakin banyak air suam ditambah semasa penggunaan supaya suhu perlahan-lahan meningkat dari 36 °C kepada 40 °C. Di sini juga, mandian berlangsung sepuluh hingga 15 minit.
- Suhu air sekitar 18 °C dipilih untuk mandi sejuk. Tempoh penggunaan adalah jauh lebih pendek daripada mandi sitz hangat.
Sejurus selepas mandi sitz hangat atau suhu yang meningkat, anda boleh menyejukkan badan sebentar dengan air sejuk.
Bahan tambahan untuk mandian sitz
Camomile, kulit kayu oak dan tumbuhan ubatan lain adalah mungkin bahan tambahan mandi. Walau bagaimanapun, terdapat bahan tambahan lain yang boleh digunakan, seperti mandian sitz potassium permanganate yang dipanggil. Faktor penentu ialah aduan mana yang perlu dirawat. Contoh:
- Bunga chamomile: anti-radang, antibakteria dan menggalakkan penyembuhan luka. Bermanfaat untuk pelbagai perubahan kulit radang, contohnya di bahagian luar alat kelamin wanita (vulvitis).
- Ekstrak kulit kayu oak: Tannin yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan astringen pada tisu. Membantu untuk keradangan ringan pada kulit serta rasa terbakar, meleleh dan gatal-gatal, contohnya dengan buasir.
- Hamamelis (daun atau kulit kayu): astringen, anti-radang dan melegakan kesakitan, contohnya untuk buasir.
- Kalium permanganat: pembasmi kuman dan antiprurit. Selalunya ditetapkan untuk dermatitis lampin
Contoh: Sitz bath untuk dermatitis lampin
Mandian sitz untuk kanak-kanak dengan dermatitis lampin (keradangan kulit di sekeliling lampin) boleh disediakan seperti berikut:
- dengan ekstrak kulit kayu oak: Tuangkan satu liter air mendidih ke atas 25 hingga 50 gram, biarkan meresap selama seperempat jam dan kemudian masukkan minuman ke dalam air mandian.
- dengan herba pansy: Curam dua hingga tiga sudu besar dalam satu liter air mendidih dan kemudian masukkan ke dalam air mandian.
- dengan chamomile: Curam 25 gram bunga chamomile dalam satu liter air panas dan tambahkan ke dalam air mandian (mungkin bersama-sama dengan 10 hingga 20 ml chamomile tincture).
Apakah risiko mandi sitz?
Bergantung pada perlembagaan anda, mandi sitz memberi tekanan pada peredaran anda. Dalam kes penyakit kardiovaskular yang sedia ada, walaupun sedikit perubahan dalam kadar denyutan jantung dan tekanan darah boleh berbahaya. Meninggikan kaki semasa mandi sitz juga boleh memberi kesan negatif pada sistem kardiovaskular. Jika anda mempunyai penyakit kardiovaskular (seperti kekurangan jantung), anda harus berjumpa doktor anda sebelum menggunakan mandian sitz. Dia mungkin menasihati anda untuk tidak menggunakan mandian sitz.
Jika anda mempunyai buasir, air mandian tidak boleh terlalu panas!
Suhu yang dipilih secara salah – iaitu suhu air yang terlalu panas atau terlalu sejuk – boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Aditif mandian boleh merengsakan kulit dan mencetuskan tindak balas alahan.
Selepas mandi duduk, anda perlu mengeringkan diri sepenuhnya dan hanya dengan berhati-hati sapu kawasan kulit yang berpenyakit atau cedera. Lipatan kulit khususnya harus kering.
Benarkan badan anda berehat secukupnya selepas mandi duduk - baring selama sejam jika perlu.
Pemulihan rumah mempunyai hadnya. Jika simptom anda berterusan dalam jangka masa yang lebih lama dan tidak bertambah baik atau bertambah teruk, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
