Ini adalah kesinambungan dari topik Agoraphobia, maklumat umum mengenai topik ini terdapat di Agoraphobia
Pengenalan
Orang yang menderita gangguan kecemasan harus menangani penyakitnya, iaitu sebab, gejala dan akibatnya. Seperti yang lain gangguan kecemasan, langkah pertama terapi yang berjaya adalah mengakui rasa takut pada diri sendiri. Sebagai akibatnya, agoraphobia membawa kepada gangguan besar dalam kehidupan orang yang terjejas.
Untuk dibebaskan dari pemikiran dan ketakutan yang kompulsif, perlu memulakan terapi lebih awal. Rawatan psikoterapi (terapi tingkah laku) harus diterima secara berkala dan jangka panjang sebagai langkah sokongan oleh orang-orang dan dengan itu kejayaan rawatan yang baik dapat dicapai. Sekiranya keadaan seperti panik juga ada, sangat berguna untuk memberi ubat tambahan (ubat psikotropik).
Rawatan tersebut boleh merangkumi beberapa langkah. Oleh kerana orang itu mengalami kegelisahan yang cukup besar, disarankan untuk terlebih dahulu memberinya maklumat umum mengenai kecemasan tersebut. Adalah berguna untuk menjelaskan kepada pesakit bahawa ketakutan bukan sahaja negatif tetapi juga positif.
Ini akan menjelaskan kepada pesakit bahawa ketakutan akan situasi atau objek tertentu adalah semula jadi dan dapat menyelamatkan nyawa kita. Melalui ketakutan, kita manusia melindungi diri kita dari bahaya kerana kita menghindarinya. Ketika orang masih pergi memburu, mereka bertahan hanya kerana reaksi ketakutan mereka.
Mereka bertindak balas dengan cepat ketika diserang dan bergerak ke tempat yang selamat. Bahkan hari ini reaksi ketakutan masih menyelamatkan nyawa kita, misalnya di lalu lintas. Di jalan yang sibuk, ketakutan menghampiri kereta menghalang kita untuk melintasi jalan raya.
Sekiranya pejalan kaki mengabaikan kereta dan dapat melompat kembali pada saat terakhir, reaksi ketakutan fizikal tiba-tiba muncul (berlumba jantung, berpeluh, menggeletar, dll). Pada masa akan datang, pengalaman ini akan mendorong pejalan kaki untuk lebih berhati-hati dalam lalu lintas jalan raya. Contoh seperti itu harus didekatkan kepada pesakit, kerana ia juga menggambarkan aspek ketakutan yang positif.
Walau bagaimanapun, kegelisahan lebih ketara pada orang yang terkena daripada orang yang sihat. Kerana ketakutan yang berlebihan, orang itu mengasingkan dirinya dari dunia luar dan merasa belas kasihan terhadap ketakutannya. Matlamat sebenar terapi adalah untuk mengurangkan serangan panik dan dengan itu menolong orang itu kembali ke cara biasa dalam menangani situasi yang dilanda kerisauan.
Orang yang menderita agoraphobia hilang kepercayaan pada diri mereka sendiri. Mereka hilang kepercayaan bahawa situasi tertentu dapat diatasi oleh mereka sendiri. Oleh itu, membina kepercayaan pada diri adalah satu lagi tujuan penting terapi ini.
