Sinonim dalam erti kata luas Latihan belakang, latihan otot belakang Fungsi Otot punggung panjang bertindak sebagai lawan otot perut lurus dan dengan itu mengambil alih peregangan tulang belakang. Terutama di kawasan tulang belakang lumbar, sakit belakang sering berlaku kerana ketegangan otot. Extensor belakang terlatih ... Otot belakang
Perkaitan dengan relaksasi Penyebab sakit belakang sangat bervariasi, dengan sebahagian besar sakit belakang disebabkan oleh masalah otot seperti ketegangan dan ketegangan yang tidak betul pada otot punggung, serta kerosakan sendi kecil di antara vertebra individu. Oleh itu, pendekatan rawatan yang penting adalah melepaskan ketegangan. Pertama ... Perkaitan dengan kelonggaran | Otot belakang
Sinonim dalam erti kata luas latihan otot bahu, otot bahu Otot sendi bahu Di sini anda akan mendapat maklumat terperinci mengenai otot bahu: Otot Delta (M. deltoideus) Bisep (M. biceps brachii) Triceps (M. triceps brachii) Besar otot pektoral (M. pectoralis major) Otot bulat besar (M. teres major) Otot punggung luas (M. latissimus… Otot bahu
Latihan Semasa melatih otot bahu, latihan kekuatan hanya memahami perkembangan otot deltoid. Oleh kerana deltoid terlibat dalam setiap pergerakan pada sendi bahu, latihan otot bahu juga diharapkan dapat melibatkan penyesuaian otot-otot lain. Dalam jadual di bawah ini anda akan dapati senarai… Latihan | Otot bahu
