Ganglion, yang dikenali sebagai ganglion, adalah bengkak di bawah kulit. Selalunya terjadi pada sarung tendon atau kapsul sendi tangan, tetapi juga boleh didapati di kaki dan kadang-kadang lutut. Apa itu ganglion? Gambaran grafik ganglion dan anatomi. Ganglion adalah sista,… Ganglion: Punca, Gejala & Rawatan
Penjelasan / Definisi Zopiclon adalah ubat yang mendorong tidur atau dalam dos yang tinggi (hipnotik), yang disetujui di Jerman sejak tahun 1994. Zopiclon meningkatkan kualiti tidur dengan memendekkan masa yang diperlukan untuk tidur, memperpanjang masa yang diperlukan tidur sepanjang malam dan mengurangkan masa yang diperlukan untuk bangun pada waktu malam. … Zopiclon
Kesan Zopiclon mempunyai kesan penghambatan pada sistem saraf pusat. Ubat ini mencapai kesan pelembutan ini dengan mengaktifkan apa yang dipanggil reseptor GABA (asid gamma-aminobutyric). GABA adalah utusan penghambat yang paling penting (neurotransmitter) sistem saraf pusat. Zopiclon boleh mengikat laman dok (reseptor) GABA ini dan mengurangkan atau bahkan menghalang sepenuhnya kegembiraan… Kesan | Zopiclon
Kontraindikasi Di satu pihak, Zopiclon tidak boleh diambil sekiranya terdapat gangguan pernafasan atau fasa sesak nafas yang diketahui semasa tidur (sleep apnea), sebaliknya jika berlaku kegagalan hati (kekurangan hati). Selanjutnya, Zopiclon tidak boleh diresepkan untuk ketagihan yang ada atau yang sudah tamat tempoh. Juga penyakit otot (Myastenia gravis) adalah kontraindikasi… Kontraindikasi | Zopiclon
Pengenalan Latihan pernafasan untuk tertidur adalah teknik pernafasan yang disasarkan yang digunakan dengan sangat sedar untuk memulakan dan menyokong proses tertidur. Kesan pernafasan pada badan kita digunakan serta konsentrasi sedar pada pernafasan, yang mencegah apa yang disebut sebagai brooding, yang mencegah banyak orang tertidur. Latihan pernafasan… Latihan pernafasan untuk tertidur
Tempoh dan kekerapan penggunaan Untuk mengelakkan hiperventilasi yang disebutkan di atas, latihan pernafasan aktif hanya boleh dilakukan dalam jangka waktu yang singkat. Tidak lebih dari 3 minit, maka anda harus kembali bernafas dengan santai. Latihan relaksasi (contohnya dari latihan autogenik atau perjalanan impian) dapat membantu jika latihan pernafasan… Tempoh dan kekerapan permohonan | Latihan pernafasan untuk tertidur
