Terapi titik pemicu merujuk kepada titik pencetus yang dibuat di otot. Titik pencetus disebabkan oleh peredaran darah yang berkurang di otot yang terjejas, sama ada melalui pergerakan terhad, tinggal terlalu lama dalam satu kedudukan semasa bekerja di meja atau melakukan kerja overhead. Otot yang terkena memendek sehingga darah… Manfaat terapi titik pencetus
Manfaat Terapi titik pemicu boleh digunakan untuk melonggarkan otot yang sangat tegang yang belum dilonggarkan oleh teknik intervensi fisioterapeutik biasa. Dengan menembusi lebih dalam ke tisu dengan tekanan ibu jari, otot yang sangat tegang dapat dilonggarkan. Kaedah terapi ini harus digunakan terutama dalam kasus keluhan yang sudah ada, kerana… Kebaikan | Manfaat terapi titik pencetus
Ringkasan Tinnitus adalah gejala umum yang berkaitan dengan pelbagai gangguan telinga dan jiwa. Bunyi di telinga mempunyai akibat psikologi yang besar dan boleh menjejaskan kualiti hidup orang yang terkena. Walaupun begitu, tinitus biasanya tidak membahayakan kesihatan. Tinnitus dirawat secara holistik. Bergantung pada penyebabnya,… Ringkasan | Tinnitus: Berkumur di Telinga
Berdengung, berbunyi, bersiul, berdering, mendesis atau bersenandung di telinga - semua orang mengetahuinya. Bunyi telinga yang tidak dijangka muncul dan menyebabkan rasa tidak selesa. Sebilangan besar mereka hilang secara tiba-tiba ketika mereka muncul. Tetapi bagaimana jika suara menetap di telinga selama berjam-jam, beberapa hari atau bertahun-tahun? Doktor bercakap mengenai "tinnitus aurium" atau hanya tinnitus. … Tinnitus: Berkumur di Telinga
Gejala Gejala tinitus berbeza-beza dari segi sifat, kualiti dan kuantiti. Sebahagian besarnya, orang yang terjejas menggambarkan tinnitus sebagai bunyi yang jelas, seperti bunyi bip. Yang lain melaporkan bunyi atonal, seperti gumaman. Bagi sebilangan penghidap, tinnitus selalu sama, sementara bagi yang lain, volume dan nada nada berubah. … Gejala | Tinnitus: Berkumur di Telinga
Tekanan Tekanan sahaja jarang menjadi penyebab timbulnya tinnitus. Walau bagaimanapun, 25% daripada mereka yang terkena dampak melaporkan bahawa mereka mengalami atau mengalami banyak tekanan. Tekanan secara harfiah memberi tekanan pada sistem pendengaran, sehingga pengembangan tinnitus didorong dan persepsi tinnitus meningkat. Perkara yang sama berlaku untuk rasa tidak selamat, takut atau batin… Tekanan | Tinnitus: Berdering di Telinga
Sukan dengan kekuatan pantulan dan hentaman yang tinggi sangat terdedah kepada kecederaan. Sekiranya kecederaan sukan telah berlaku, peraturan PECH (rehat, ais, mampatan, sokongan tinggi) berlaku. Ini pertama termasuk rehat untuk atlet. Kemudian luka dimampatkan dengan aplikasi ais dan bahagian kaki yang terjejas meningkat. Yang penting bukan… Fisioterapi untuk kecederaan sukan
Ketidakstabilan pergelangan kaki adalah ketidakstabilan atau perasaan ketidakstabilan yang berasal dari radas ligamen kapsul pergelangan kaki. Biasanya, sendi pergelangan kaki diikat oleh banyak ligamen dan ditutup oleh kapsul sendi. Walau bagaimanapun, jika ini tidak lagi menstabilkan sendi, gejala biasanya berlaku. Ini menampakkan diri secara langsung melalui perasaan tidak stabil, tetapi ... Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
Latihan Latihan melawan ketidakstabilan pada sendi pergelangan kaki harus dilakukan secara berkala. Penekanan adalah pada pelaksanaan yang betul dan teliti. Ini bukan masalah membina kekuatan, melainkan latihan koordinasi. Sekiranya kecederaan ligamen akut berlaku, latihan hanya boleh dimulakan setelah mendapat persetujuan doktor… Latihan | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
Fisioterapi Dalam fisioterapi, latihan dilakukan bersama-sama dengan pesakit untuk meningkatkan kestabilan sendi pergelangan kaki. Terapi ini selalu disusun sedemikian rupa sehingga latihan bermula dengan sederhana dan menjadi semakin sukar dan kadangkala dapat ditambah dengan rawatan tambahan. Sebagai contoh, ahli terapi dapat memberikan sedikit ketahanan terhadap pesakit… Fisioterapi | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
Kinesiotaping Kinesiotape sering digunakan untuk ketidakstabilan. Ini menyokong fungsi tendon dan dapat menimbulkan perasaan kestabilan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, penggunaan Kinesiotape adalah rawatan simptomatik dan bukan sebab-akibat! Ini bermaksud bahawa penyebab ketidakstabilan tidak dirawat. Oleh kerana Kinesiotaping bukanlah penyelesaian tetap, ia harus… Pembuatan Kinesiot | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
Pembalut sendi pergelangan kaki Perban sering diganti dengan pita. Terutama pada waktu malam, ketika sendi tidak diikat secara sedar dan pergerakan yang tidak diingini dapat terjadi dengan mudah, pembalut ringan dan lembut digunakan untuk mengikat sendi dengan lembut. Jika tidak, perkara yang sama berlaku untuk belat dan pembalut pita: Penggunaan pembalut yang sesuai dan sedar dapat ... Pembalut sendi pergelangan kaki | Ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
