Latihan yoga untuk menurunkan berat badan | Latihan Yoga

Latihan yoga untuk menurunkan berat badan Semasa melakukan latihan yoga untuk menurunkan berat badan, sangat penting jika latihan yoga dilakukan secara dinamik mungkin, misalnya dalam urutan latihan dan merangsang sistem kardiovaskular. Lebih banyak latihan untuk menurunkan berat badan boleh didapati di sini: Latihan melawan lemak perut Lumba-lumba, misalnya, sesuai… Latihan yoga untuk menurunkan berat badan | Latihan Yoga

Latihan Yoga

Latihan yoga menjadi alternatif yang semakin popular untuk latihan pengukuhan dan relaksasi konvensional kerana fleksibiliti mereka dalam rawatan pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal. Latihan yoga dapat disesuaikan dan ditingkatkan sesuai dengan keadaan fizikal yang berbeza. Latihan yoga untuk dua orang / pasangan. Latihan yoga yang mungkin dilakukan untuk 2 orang adalah selekoh ke hadapan. … Latihan Yoga

Yoga untuk pemula

Yoga pada asalnya adalah falsafah hidup dan bukannya sukan, tetapi di dunia barat Yoga sering difahami sebagai bentuk program latihan khusus yang terdiri daripada latihan lembut yang melibatkan pernafasan. Bagi pemula, yoga adalah cabaran kecil kekuatan, kestabilan dan keseimbangan pada awalnya. Terdapat, bagaimanapun, latihan (asana) yang… Yoga untuk pemula

Yoga untuk wanita hamil

Yoga menawarkan bukan sahaja latihan untuk pengukuhan, tetapi juga untuk bersantai. Walau apa pun, ini adalah perkara penting yang dapat membantu semasa kehamilan atau kelahiran. Lagipun, kesejahteraan wanita hamil juga harus dipertimbangkan. Semasa kehamilan tubuh wanita melalui pelbagai proses di mana badan berubah. Bekalan… Yoga untuk wanita hamil

Gaya yoga

Hari ini terdapat pelbagai gaya yoga yang berbeza. Pada dasarnya, mereka berasal dari tradisi India. Ini berdasarkan pada 4 jalur yoga yang pada asalnya hebat, yang semuanya harus membawa yogi ke pencerahan. 4 Jalan yoga Raja Yoga: Jalan yoga ini juga disebut jalan yoga raja dan juga… Gaya yoga

Bhagavad-Gita | Gaya yoga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia bermaksud dalam bahasa Sanskrit nyanyian luhur. Ini adalah salah satu kitab suci Hindu yang paling penting dan terutama dalam Yoga. Ia mungkin ditulis sekitar abad ke-3 sebelum Kristus. Pengarang asalnya tidak diketahui. Sebahagian dari Bhagavad Gita, Mahabharata, dikatakan ditulis oleh… Bhagavad-Gita | Gaya yoga

Hatha Yoga | Gaya yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga adalah bentuk asli Yoga yang berkaitan dengan latihan fizikal. Ini mengenai postur sedar dan kuat yang dimaksudkan untuk membekalkan tenaga ke badan dan minda. Pergerakannya perlahan dan santai. Walaupun begitu, otot dikuatkan, fleksibiliti ditingkatkan dan rasa keseimbangan dilatih. Tujuannya adalah… Hatha Yoga | Gaya yoga