Pendahuluan Sakit bahu belakang adalah sakit yang terutama (tetapi tidak selalu secara eksklusif) tertumpu pada sendi bahu belakang. Ini termasuk rasa sakit di bahagian cuff rotator posterior, penyumbatan vertebra serviks, penyumbatan vertebra toraks, cakera herniated tulang belakang serviks, gangguan pergerakan bilah bahu (scapula) atau serat otot yang terkoyak… Sakit bahu di bahagian belakang
Di manakah kesakitan anda Sinonim: Kerosakan manset rotator, robek otot infraspinatus, otot otot teres minor Lokasi kesakitan paling besar: Kesakitan biasanya terletak di bawah akromion posterior, kadang-kadang memancar ke lengan atas, terutama pada putaran luaran. Patologi Sebab: Air mata rotator cuff biasanya disebabkan oleh sindrom impingement. Disebabkan oleh … Di mana kesakitan anda | Sakit bahu di bahagian belakang
Tekanan bangku / bina badan Bench press melatih bukan sahaja otot pektoral besar dan kecil (Mm. Pectoralis major & minor) tetapi juga trisep (M. triceps brachii) dan otot deltoid. Bina badan sangat terdedah kepada kecederaan, kerana ia sering melibatkan latihan dengan berat badan dalam jarak maksimum. Memang benar bahawa kecederaan dapat dicegah dengan… Penekanan bangku / bina badan | Sakit bahu di bahagian belakang
