Pengurusan tekanan
Istilah stres merujuk, di satu pihak, kepada reaksi mental dan fizikal (somatik; badan) yang disebabkan oleh tekanan (rangsangan luaran tertentu; regangan) yang membolehkan tubuh mengatasi tuntutan tertentu, dan, sebaliknya, pada fizikal dan ketegangan mental yang berlaku. Oleh itu, tekanan boleh digambarkan sebagai reaksi yang masuk akal terhadap… Pengurusan tekanan