Kita terbiasa dengan segera bertanya apa yang membuat kita sakit ketika jatuh sakit. Dan kami ingin membasmi pencipta penyakit secepat mungkin, agar kami dapat kembali sihat. Konsep ini kesihatan dan penyakit disebut patogenesis. Gejala penyakit (contohnya, sakit kepala) dan penyebabnya (misalnya, ketegangan) dijelaskan dan kemudian "diperjuangkan", misalnya, dengan a sakit kepala pil.
Lebih kurang sihat atau sakit
Salutogenesis mewakili pendekatan yang sama sekali berbeza dan jauh lebih moden. Dengan pendekatan holistik, ia bermula dari kesihatan aspek simptom. Gejala sebagai isyarat amaran menunjukkan kita mencari punca sebenar penyakit ini. Bagaimanapun, ketegangan sekata hanyalah gejala penyebab lain, misalnya tekanan.
Oleh itu, dalam salutogenesis, fokus utama adalah pada "jalan menuju pemulihan" yang menunjukkan gejala tersebut kepada pesakit. Menurut model salutogenesis, yang dikembangkan oleh ahli sosiologi perubatan Israel-Amerika Aaron Antonovsky (1923-1994) pada tahun 1970-an, tidak ada keadaan mutlak kesihatan atau penyakit. Menurutnya reka bentuk, seseorang kurang lebih sihat atau sakit dan terus bergerak ke arah tiang kesihatan atau tiang penyakit.
Ia juga tidak ditanya apa yang membuat kita sakit, tetapi lebih kepada faktor-faktor yang membuat kita sihat. Mengapa satu orang jatuh sakit di bawah tekanan luaran yang serupa dan yang lain tetap sihat? Wawasan Antonovsky: Ini bergantung pada rizab rintangan individu sama ada kita kekal sihat atau sakit di luar tekanan. Ini pada gilirannya lebih tinggi, semakin baik kita dari segi kewangan, semakin tinggi tahap pengetahuan, kecerdasan dan keyakinan diri kita.
Di samping itu, gaya hidup kita berperanan dan sama ada kita berintegrasi secara sosial, sama ada kita menjumpai seimbang antara beban berlebihan dan kekurangan beban. Menurut Antonovsky, salah satu sumber rintangan yang paling penting adalah rasa koheren. Istilah yang sangat teoritis ini merujuk kepada perasaan aman yang menyeluruh.
Ini bergantung pada keyakinan bahwa seseorang memahami lingkungan dengan cukup, bahwa seseorang memiliki kemampuan untuk mempengaruhinya, dan seseorang memahami tuntutan harian sebagai cabaran positif dan tidak merasa terbeban. Oleh itu, kesihatan adalah tugas manusia yang menyeluruh yang melibatkan badan, fikiran dan rohani dan berdasarkan, terutama, merasa aman dan selamat di persekitaran kita.
Dalam siri kami, kami akan melihat lebih dekat aspek kesihatan dan kesejahteraan yang berbeza. Oleh itu, ketahui lebih lanjut mengenai topik:
- Kuatkan jiwa - apa gerak hati kita dapat melakukan segalanya.
- Apa yang saya pancarkan?
- Merangsang minda
- Diet dan senaman
- Bentuk senaman dan relaksasi yang lembut
