Bilakah saya boleh bersukan lagi?
Apabila sukan dapat disambung semula setelah a kekejangan bahu bergantung pada kesakitan dan batasan pesakit. Peraturannya ialah bahu hanya boleh dimuat sebanyak mungkin tanpa rasa sakit. Terutama bersentuhan dengan sukan dan sukan yang memberi banyak tekanan pada bahu, seperti sukan lemparan, harus dielakkan jika bahu lebam.
Mereka hanya boleh disambung semula apabila tidak ada lagi kesakitan. Ini boleh memakan masa beberapa minggu, tetapi biasanya masa penyembuhan untuk lebam bahu adalah tiga hingga empat minggu. Sekiranya kesakitan berulang semasa sukan, beban harus dihentikan dan bahu harus dihindarkan lebih jauh.
Semua artikel dalam siri ini:
