"Cermin berputar" Berdiri tegak dengan kedua kaki di lantai. Pegang sebelah tangan di hadapan wajah anda dan lihatlah. Sekarang perlahan-lahan gerakkan tangan anda dari kanan ke kiri di kepala peringkat.
Pandangan anda selalu terarah ke tangan. Untuk menjadi lebih tidak stabil, anda juga boleh bertahan kaki. Teruskan dengan latihan seterusnya
