Fikiran bawah sedar kita menyimpan semua kesan, idea, keinginan, tindakan dan memori yang tidak aktif pada masa ini. Fikiran bawah sedar berbeza dengan minda bawah sedar. Ini adalah proses badan yang tidak kita fikirkan, iaitu bernafas, degupan jantung dan darah peredaran.
Apakah minda bawah sedar?
Fikiran bawah sedar adalah kawasan jiwa yang tidak dapat dicapai oleh kita. Ini adalah bahagian penting dari diri kita dan tunduk pada akal yang sedar. Fikiran bawah sedar adalah kawasan jiwa yang tidak dapat dicapai oleh kita. Ini adalah bahagian penting dari diri kita dan tunduk pada kesedaran. Mimpi dianggap bahasa minda bawah sedar. Lebih 90% pemikiran dan tindakan kita dikendalikan oleh bawah sedar. Fikiran bawah sedar memastikan bahawa banyak tindakan adalah automatik dan dengan itu melegakan minda sedar. Ketika kita terjaga, alam bawah sedar bertindak seperti penapis. Ia memproses setiap pemikiran dan tidak membuat penilaian menjadi baik atau buruk. Alam bawah sedar belajar melalui pengulangan. Semakin kerap disajikan dengan maklumat tertentu, semakin kuat pernyataan mengenai kewujudan itu. Sebagai contoh, semasa membaca, minda bawah sedar bekerjasama. Ini kerana semua yang kita ambil semasa membaca dipadankan dengan pengetahuan, ingatan, keinginan dan idea yang ada di bawah sedar. Semasa kita membaca, kita tidak hanya mengambil fakta, tetapi memiliki kesan individu dari apa yang kita baca, yang diproses di bawah sedar. Bawah sedar juga melihat perkara-perkara yang kita otak, jika itu membawa mereka secara sadar, akan kewalahan. Oleh itu, semua persepsi yang tidak berkaitan dengan aktiviti semasa diserap oleh bawah sedar. Jika tidak, kita tidak dapat menumpukan perhatian pada aktiviti.
Fungsi dan tugas
Sejak asas psikoanalisis oleh Sigmund Freud, alam bawah sedar telah menjadi topik kontroversi. Menurut Freud, kedai bawah sedar menindas kandungan yang kita akan menapis secara sedar. Di bawah sedar, penindasan terus beroperasi dan, jika tidak "dibawa ke cahaya," dapat membawa kepada gangguan emosi. Psychoanalyst CG Jung menggambarkan alam bawah sedar kolektif sebagai pengalaman yang tersimpan dari sepanjang sejarah manusia. Anggapan-anggapan mengenai jiwa ini sukar untuk disahkan secara empirikal, tetapi dari segi fisiologi, misalnya, mereka mendapati bukti epigenetik, di mana pengalaman individu dan kolektif menuliskan diri mereka secara biologi. Pengaturcaraan neurolinguistik melihat di bawah sedar semua yang hilang dari perhatian seketika. Walaupun kita tidak menyedarinya, minda bawah sedar mengawal sebahagian besar tindakan dan perasaan kita. Pemikiran mencetuskan impuls elektrik dan reaksi kimia di otak. Sekali otak menerima dorongan elektrik, reaksi berlaku. Ia bertindak balas terhadap pemikiran dan bahan kimia kawalan dilepaskan. Pusat sistem saraf dihidupkan untuk menghasilkan reaksi yang sesuai. Dengan hari kelahiran, minda sedar atau bawah sedar tidak berkembang dengan kuat. Mulai sekarang, setiap gambaran, setiap rangsangan, setiap sentuhan, setiap kata yang diucapkan mencetuskan bawah sedar. Pikiran yang telah kita serap secara kekal sangat dicantumkan. Tetapi sama ada benar atau tidak, alam bawah sedar kita mencetak semua maklumat yang diperoleh. Oleh itu, kami juga menyimpan pernyataan yang tidak berguna, berlebihan dan tidak benar dan memantapkannya. Periklanan, misalnya, memanfaatkan pengetahuan ini dengan baik. Manusia adalah makhluk yang mempunyai kebiasaan dan cenderung membentuk corak tindakan dan pemikiran yang tidak sedar dan bertindak sewajarnya. Walaupun kita percaya bahawa kita membuat keputusan yang rasional dan wajar, kebanyakan keputusan kita diarahkan oleh bawah sedar.
Penyakit dan penyakit
Kita tidak boleh mengambil maklumat dari minda bawah sedar. Untuk melakukan ini, teknik tertentu mesti digunakan, yang telah dikuasai oleh ahli psikologi, psikoterapis, psikoanalis atau hipnotis. Dalam banyak penyakit psikosomatik, pengalaman traumatik dan kesukaran yang timbul dalam menangani orang lain, alam bawah sedar dapat digunakan untuk penyelesaian konflik dan penyembuhan. Berkali-kali kita mendengar penyembuhan diri secara spontan, walaupun pada pesakit yang dirawat. Pada saat-saat ini minda bawah sedar aktif. Walaupun minda bawah sedar dulu dianggap sebagai lokus kekuatan gelap, perubatan hari ini menggunakan kekuatannya yang sangat besar. Fikiran dapat menyembuhkan penyakit, tetapi juga dapat membuat kita sakit. Fikiran dan sikap minda kita bahkan dapat mempengaruhi dan mengubah gen kita, sekali lagi menjadi rujukan epigenetik. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa dua orang dengan susunan genetik yang sama, penyakit yang sama, kemungkinan penyembuhan yang sama, dan bahkan rawatan yang sama akan berkembang sama sekali berbeza. Yang satu boleh mati, yang lain akan sembuh. Ini hanya dipengaruhi oleh kekuatan pemikiran dan sistem kepercayaan individu. Semasa merawat penyakit fizikal, doktor cuba "memanfaatkan" minda bawah sedar. Orang yang berulang kali memperhatikan masalah dalam berurusan dengan orang lain, yang merasa tidak senang dan tertekan secara kekal, sering meminta pertolongan terapi setelah beberapa waktu menderita. Psikoterapi menggunakan kaedah yang berbeza untuk rawatan. Dalam keadaan otak yang santai, bawah sedar mengambil maklumat dengan lebih intensif, sehingga terapi berfungsi dengan baik dalam keadaan rehat. Fikiran lama dan berbahaya ditimpa dan digantikan oleh pemikiran yang sihat. Dalam bidang ini, terdapat analisis psikoterapi, psikoterapi psikologi mendalam dan terapi tingkah laku. Percakapan psikoterapi and terapi sistemik juga diiktiraf secara saintifik. Secara analitikal psikoterapi, proses tidak sedar dibuat sedar, dan yang tidak dapat difahami dapat dialami secara sedar. Semasa rawatan, satu corak dapat dilihat bagaimana klien berhubungan dengan orang lain dan dirinya sendiri. Rawatan tersebut memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri sendiri, dari mana cara baru untuk berurusan dengan orang lain dapat dipelajari. Kerana corak tingkah laku dan idea-idea yang ada di bawah sedar selama bertahun-tahun tidak dapat digantikan dengan yang baru dalam beberapa hari, psikoterapi mendalam adalah jangka panjang terapi.
