Kekejangan usus dengan perut kembung | Kekejangan usus

Kekejangan usus dengan perut kembung

If kembung perut berulang kali berlaku bersama dengan usus kejang, biasanya tidak ada penyakit yang membimbangkan di belakangnya. Dalam sebilangan besar kes, kekurangan zat makanan membawa kepada peningkatan pembentukan gas di dalam usus dan dengan demikian mencetuskan pembengkakan dan penyahtinjaan kesakitan. Mengelakkan makanan kembung seperti kacang polong, pelbagai jenis kubis, bawang, lentil, buah yang belum masak atau minuman berkarbonat sering dapat melegakan gejala. Di samping itu, anda harus memastikan bahawa anda mengunyah makanan anda dengan teliti, jika tidak, banyak udara akan ditelan bersama-sama dengan makanan, yang dapat meningkatkan ketidakselesaan.

Kekejangan usus dengan pergerakan usus

Sekiranya usus kejang berlaku berulang kali sebelum pergerakan usus dan bertambah baik setelah usus dikosongkan, penyebabnya sering terjadi sembelit atau serat rendah diet. Najis yang keras dan kering memerlukan waktu lebih lama untuk melewati usus dan oleh itu dikeluarkan lewat. Di bahagian usus sebelum itu, jumlah gas dan najis yang lebih besar dapat mengumpul dan menyebabkan usus kejang semasa pergerakan pencernaan.

Untuk mengatasi ini, lebih banyak serat makanan harus diambil bersama makanan. Ini terdapat dalam jumlah besar dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, misalnya. Di samping itu, najis tetap lebih lembut dan melalui usus dengan lebih cepat jika cukup cecair - sekurang-kurangnya 2l sehari - diserap.