Duo yang kerap: kembung perut & kehamilan
Perut kembung bukan sesuatu yang luar biasa semasa kehamilan: hormon progesteron menyebabkan otot licin mengendur, termasuk lapisan otot dinding usus. Ini menjadikan usus menjadi lembap dan berfungsi dengan lebih perlahan. Walaupun tubuh wanita hamil mempunyai lebih banyak masa untuk menyerap nutrien daripada makanan, lebih banyak udara boleh terkumpul di dalam usus semasa proses penghadaman. Pengumpulan gas yang berlebihan dalam saluran penghadaman ini juga dikenali sebagai meteorisme atau kembung perut.
Mengandung selalunya seiring dengan perubahan dalam diet: ramai wanita kemudiannya memberi perhatian khusus kepada apa yang mereka makan dan makan lebih banyak produk wholemeal, buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih sihat. Perubahan dalam diet ini boleh membawa kepada masalah penghadaman, kerana usus hanya beransur-ansur terbiasa dengan gaya hidup sihat. Inilah sebabnya kembung perut sering berlaku pada awal kehamilan.
Kehamilan juga boleh menyebabkan ketidakselesaan pada saluran penghadaman dengan cara lain, terutamanya pada trimester terakhir: rahim yang semakin membesar dan saiz bayi yang semakin meningkat memberi tekanan pada perut dan usus, mengganggu penghadaman dan menggalakkan kembung perut.
Kehamilan: Bagaimana untuk mengelakkan perut buncit!
Hamil atau tidak - kembung perut selalunya boleh dielakkan dengan petua berikut:
- Makan makanan biasa
- Makan perlahan-lahan, kunyah dengan baik
- Minum secukupnya
- banyakkan senaman
- elakkan tekanan
Rawatan rumah mana yang membantu dengan perut kembung?
Perut kembung yang sedia ada selalunya boleh dikurangkan dengan ubat rumah:
- Teh herba yang diperbuat daripada adas, anise atau pudina
- Mandian suam atau botol air panas
- Urut perut (mengikut arah jam)
- Rehat dan berehat
Ubat rumah ini digunakan untuk perut kembung secara umum, walaupun di luar kehamilan.
Pemulihan rumah mempunyai hadnya. Jika simptom berterusan dalam tempoh yang lebih lama, tidak bertambah baik atau bertambah teruk, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
Kembung perut: Makanan yang sesuai dan tidak sesuai
Makanan tertentu menggalakkan pembentukan gas, manakala makanan lain mempunyai kesan menenangkan pada usus. Kadang-kadang walaupun perubahan kecil dalam diet boleh membantu melawan perut kembung.
Apa yang menggalakkan kembung perut?
Elakkan makanan kembung seperti kubis, kekacang, bawang atau buah yang belum masak. Kacang, kismis, roti yang sangat segar, yis, bijirin penuh dan beberapa jenis keju juga mudah menyebabkan perut buncit. Wanita hamil yang terdedah kepada kembung perut juga harus mengelakkan minuman berkarbonat. Kopi, minuman ais sejuk, coklat, pemanis dan makanan berlemak juga menggalakkan kembung perut.
Apa yang melegakan perut kembung?
Kehamilan dan kembung perut: Bila hendak berjumpa doktor?
Jika langkah pencegahan, ubat rumah dan mengelakkan makanan kembung tidak mengurangkan kembung, anda harus berjumpa doktor. Ini benar terutamanya jika terdapat gejala lain seperti demam, kekejangan, loya, cirit-birit atau muntah.
Ubat perut kembung
Kehamilan dan penyusuan sering meletakkan had pada rawatan dadah. Sebagai peraturan umum, wanita hamil hanya perlu mengambil ubat selepas berunding dengan doktor mereka.
Perut kembung tidak berbahaya dan jarang perlu dilegakan dengan ubat. Agen penghadaman, antispasmodik atau penyahbuih (simetikon, dimetikon) boleh membantu. Yang terakhir melarutkan gelembung gas dalam usus dan dengan itu melegakan perut kembung. Kehamilan dan perkembangan kanak-kanak tidak terancam oleh defoamers - bahan aktif dianggap selamat semasa kehamilan.
