Sekiranya anda berada dalam suasana hati yang buruk, mudah untuk mengatakan, "Saya rasa saya mempunyai kemurungan. " Tetapi pada tahap mana seseorang benar-benar tertekan, di mana garis hubungan antara mood yang tertekan dan penyakit yang memerlukan rawatan? Gejala dari kemurungan harus dipandang serius. Ketahui apa simptom tersebut di bawah.
Apa itu kemurungan?
Kemurungan adalah salah satu penyakit mental. Dalam kemurungan, seluruh kehidupan emosi seseorang, yang disebut afektif, terjejas. Ini merangkumi mood asas yang ada pada setiap orang dan segala yang berkaitan dengan perasaannya: contohnya, intensiti dan jangka masa yang dirasakan oleh perasaan. Pada masa yang sama, setiap orang sama sekali berbeza dan mempunyai perasaan yang unik bagi dirinya.
Dalam definisi umum, seseorang bercakap tentang kemurungan apabila keadaan mood berlaku sekurang-kurangnya dua minggu yang menyimpang dari suasana asas yang normal dengan cara yang tertekan.
Di samping itu, terdapat gangguan afektif yang berkaitan dengan sifat gelisah (mania) atau tidak berlaku secara berperingkat tetapi bersifat kekal (dysthymia dan cyclothymia).
Depresi: gejala dan tanda
Bagaimana kemurungan menampakkan dirinya? Suasana sedih asas - mood depresi - biasanya merupakan gejala yang paling kuat. Di samping itu, terdapat pelbagai gejala lain:
- Orang yang tertekan sering kali tidak dapat merasakan kegembiraan atau menarik minat terhadap apa sahaja.
- Mereka mengadu kekurangan pemanduan, iaitu, mereka tidak dapat bangun untuk melakukan apa-apa, mereka kekurangan tenaga.
- Tetapi pada masa yang sama mereka merasa digerakkan secara dalaman dan gelisah (gelisah).
- Di samping itu, ia sering muncul sebagai gejala orang miskin kepekatan and memori masalah. Dalam kes ini, berfikir sangat sukar: fikiran yang biasanya datang dan pergi dengan cepat, timbul dengan perlahan dan tekun, sementara lama direnungkan tentang fakta yang sebenarnya sederhana.
- Selain itu, gejala termasuk gangguan tidur, kegelisahan, hilang selera makan, sensasi dan idea khayalan yang kurang kerap.
Bagaimana mengenali kemurungan?
Tidak seperti banyak penyakit, dengan kemurungan anda sendiri sering menjadi orang terakhir yang menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Biasanya rakan atau saudara-mara menjadi curiga sekiranya anda sudah lama mengemop dan mood anda tidak bertambah sama sekali.
Pengetahuan dan pendidikan mengenai gangguan ini sangat penting - hanya jika seberapa banyak orang yang mengetahui gejala dan pilihan rawatan kemurungan, mereka yang terjejas akan ditangani lebih awal dan dapat memperoleh manfaat yang mencukupi terapi.
Suasana rendah atau kemurungan?
Sekiranya anda tidak pasti sama ada mood rendah anda lebih daripada mood rendah sementara, bercakap kepada seseorang yang anda percayai mengenai keadaan emosi anda. Sekiranya anda tidak mahu mengganggu rakan atau saudara dengan topik sensitif ini, tanyakan kepada doktor anda.
Pakar psikologi, pakar neurologi atau pakar psikiatri dapat mengetahui kesedaran dan jiwa anda dengan wawancara terperinci dan pelbagai ujian untuk menentukan dengan tepat bagaimana anda tertekan.
