Cadangan pengambilan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) belum tersedia untuk probiotik. Makanan yang mengandungi strain bakteria dengan aktiviti probiotik, seperti bakteria asid laktik (lactobacilli). Produk susu berasid Tilsit Sayuran fermentasi Susu berasid / susu masam Keju gunung Timun masam Buttermilk Cheddar Sauerkraut Krim masam Brie Beet Yogurt Camembert Kacang hijau (asid laktik diperam)… Probiotik: Makanan
Beberapa kajian meneliti pengambilan probiotik dosis tinggi dalam jangka masa yang panjang. Sehingga kini, tiada kesan sampingan yang dikenal pasti dengan pengambilan probiotik. Walaupun pada dos yang setara dengan 1,000 kali pengambilan biasa, tidak ada kaitan antara jangkitan yang berlaku dan pengambilan probiotik yang dikenal pasti. Institut Perlindungan Kesihatan Pengguna Persekutuan ... Probiotik: Penilaian Keselamatan
Dengan adanya kajian eksperimental dan klinikal yang ada sekarang, dapat dibuktikan bahawa probiotik mampu memberikan kesan bermanfaat berikut: Promosi atau pemeliharaan flora usus yang optimum. Pencegahan penjajahan kuman patogen pada usus dan penyebaran bakteria patogen melalui dinding usus (translokasi). Pembentukan butirat asid lemak rantai pendek,… Probiotik: Fungsi
