Lepaskan kekejangan diafragma
Untuk menyelesaikan a kekejangan diafragmatik dengan cepat, ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh setiap orang yang terlibat. Walau bagaimanapun, keberkesanannya kontroversial. Latihan merangkumi bernafas di udara dan kemudian menekan tekan perut selama beberapa saat.
Minum air sejuk-sejuk juga dapat membantu. Menahan udara selama 20-30 saat juga digambarkan sebagai antispasmodik. Sekiranya mengalami kekejangan yang teruk, bahagian atas perut digambarkan sebagai kencang dan buncit.
Sekiranya simptomnya memungkinkan, anda juga boleh melonggarkan diafragma dengan tertentu urut teknik dari luar. Untuk tujuan ini, bahagian atas perut hendaklah dibelai dengan rata di bahagian tangan. Oleh kerana kekejangan biasanya berlangsung hanya beberapa saat, langkah-langkah seperti itu sering tidak diperlukan.
Rawatan yang paling berkesan digambarkan sebagai menggunakan air ais dan menahan di udara. Perlu diperhatikan bahawa langkah-langkah rawatan ini hanya dapat mengatasi kerengsaan diafragma sederhana dan akibatnya kejang. Langkah-langkah ini tidak membantu penyebab yang lebih serius, seperti hernia hiatus.
