Merangsang pengeluaran susu: Mula-mula percayakan badan anda
Tetap santai dan percayakan badan anda. Jika semuanya teratur secara anatomi dan perubatan dan anda melakukan segala-galanya dengan betul semasa menyusu, badan anda akan mengawal pengeluaran susu dengan sendirinya. Anda tidak perlu merangsangnya.
Dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran, sejumlah kecil susu adalah normal sepenuhnya. Menjelang hari keempat selepas kelahiran, jumlah susu meningkat daripada jumlah kecil kolostrum kepada kira-kira 500 mililiter. Pengeluaran susu dirangsang oleh hormon - tetapi hanya dalam beberapa hari pertama. Selepas itu, adalah sangat penting untuk kerap melekapkan bayi atau mengosongkan payudara dengan kerap, kerana tanpa rangsangan menghisap, jumlah susu berkurangan.
Saiz payudara tidak mengatakan apa-apa tentang jumlah susu - walaupun payudara kecil menghasilkan susu ibu yang mencukupi! Jadi merangsang pengeluaran susu kerana saiz cawan yang lebih kecil tidak perlu.
Penyusuan susu ibu: Tidak cukup susu?
Sebelum anda tertanya-tanya soalan "Bagaimana saya boleh mendapatkan lebih banyak susu ibu?" atau cuba tingkatkan pengeluaran susu dengan pelbagai ubat rumah, anda perlu menjelaskan sama ada anda benar-benar menghasilkan susu yang terlalu sedikit semasa menyusu atau sama ada ia hanya terasa begitu. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu mengepam susu untuk menentukan jumlahnya dengan tepat. Tanda-tanda berikut adalah petunjuk yang agak baik bahawa bayi anda mendapat bekalan yang mencukupi:
- Pertambahan berat badan: mencapai berat lahir selepas dua minggu, sekurang-kurangnya 20 gram sehari atau 140 gram seminggu
- Lampin penuh dengan kerap: Meningkatkan jumlah air kencing dalam beberapa minggu pertama
- Bertukar najis pada minggu pertama: tukar dari mekonium kepada najis kuning lembek
- Bayi yang terjaga, cergas dan seimbang dengan kulit merah jambu
- Tanda-tanda ketepuan selepas menyusu: Kepuasan dan rehat
Selepas pembengkakan awal kelenjar susu, adalah mungkin untuk mengetahui dari payudara sama ada bayi telah mendapat penyusuan yang baik: Payudara berasa lebih penuh sebelum menyusu berbanding selepasnya.
Merangsang pengeluaran susu: mencari dan mengelakkan kesilapan penyusuan
Sekiranya terdapat tanda-tanda bahawa bayi tidak mendapat susu yang mencukupi, kesilapan penyusuan biasanya menjadi sebab:
- Teknik selak yang salah
- Teknik menghisap yang lemah: pacifier, penutup penyusuan, kekeliruan sedutan
- Pengurusan penyusuan yang lemah: masa penyusuan yang tidak teratur, terhad, pemisahan ibu dan bayi
- Terlalu jarang mengepam
- Memberi teh, air, susu
Dengan mengelakkan kesilapan ini, anda boleh merangsang pengeluaran susu - semuanya dengan sendirinya!
Berikut adalah kondusif dan membantu:
- Selak awal sejurus selepas kelahiran
- Jelaskan teknik selak/mengepam dengan bidan
- Susukan badan dengan kerap
- Tawarkan kedua-dua belah payudara
- Biarkan diminum lama
- Elakkan kekeliruan menyusu
- Kerap menyusukan bayi mengikut keperluan
- Banyak sentuhan badan dan kulit
Merangsang pengeluaran susu: Sebab perubatan susu tidak mencukupi
Namun kadangkala, masalah kesihatan pada ibu juga menyebabkan pengeluaran susu tidak mencukupi. Dalam kes ini, ia tidak boleh dirangsang dengan petua mudah. Walau bagaimanapun, selalunya, rawatan keadaan perubatan secara tidak langsung boleh meningkatkan pengeluaran susu.
Penyakit yang boleh menyebabkan susu ibu tidak mencukupi ialah:
- Pengekalan plasenta (pengekalan plasenta): Progesteron menghalang pengeluaran susu
- Kehilangan darah yang teruk semasa lahir
- Hipotiroidisme
- Kencing manis
- Penyakit kelenjar pituitari
- Pembedahan payudara, radiasi
- Sindrom ovarium polikistik
Selain itu, kecacatan anatomi di kawasan rahang kanak-kanak (frenulum lingual yang dipendekkan, bibir sumbing dan lelangit) boleh menyebabkan penyusuan yang berjaya menjadi sukar, melemahkan rangsangan menghisap dan menjejaskan pengeluaran susu.
Merangsang pengeluaran susu dengan bahan aktif
Dalam kes beberapa ubat herba seperti biji fenugreek (Trigonella foenum-graecum) dan milk thistle (Silybum marianum), kajian saintifik menunjukkan bahawa mereka boleh merangsang pengeluaran susu. Walau bagaimanapun, berhati-hati dinasihatkan kerana tindak balas alahan, kekotoran atau dos yang salah. Fenugreek, bersama-sama dengan adas, anise dan jintan, sering dijumpai dalam teh penyusuan atau penyusuan. Mereka sepatutnya merangsang pembentukan susu, tetapi kesannya tidak benar-benar terbukti - tetapi mereka tidak membahayakan sama ada.
Merangsang pengeluaran susu: Apa yang tidak membantu
Kami mendengar berulang kali bahawa segelas atau dua champagne atau bir sepatutnya merangsang pengeluaran susu. Tetapi sebaliknya adalah benar: alkohol menghalang oksitosin dan dengan itu refleks pemberian susu. Ubat-ubatan seperti amphetamine dan juga ubat-ubatan juga menjejaskan pengeluaran susu.
