Untuk mengelakkan bruxism, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Penggunaan perangsang
- Alkohol (wanita:> 20 g / hari; lelaki:> 30 g / hari) - pengambilan alkohol yang tinggi dikaitkan dengan risiko bruksisme 1.9 kali ganda
- Kafein penggunaan (> 8 cawan sehari) - 1.4% risiko bruxism.
- Tembakau (rokok) - kajian menunjukkan a dos-perkaitan bebas antara merokok dan bruxism; perokok mempunyai risiko bruksisme 1.6 hingga 2.85 kali ganda
- Pasif rokok - anak-anak ibu bapa yang merokok mempunyai risiko peningkatan bruxism.
- Penggunaan dadah
- amfetamin
- Ectasy (sinonim: Molly; MDMA: 3,4-methylenedioxy-N-methylamphetamine).
- Kokain
- Keadaan psiko-sosial
- Gangguan kebimbangan
- tekanan
- Anak-anak: ibu bapa yang bercerai, ibu yang bekerja; lampu dan bunyi di bilik tidur, perbalahan yang sering berlaku dalam keluarga.
- Kerja syif
