Untuk mengelakkan sarang (gatal-gatal), perhatian mesti diberikan kepada pengurangan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Aktiviti fizikal
- Latihan yang berat
- Kerengsaan / tekanan mekanikal
Alam Sekitar tekanan - keracunan (keracunan).
- Sinaran suria
- Dingin / panas yang kuat