Pergelangan tangan terseliuh | Pergelangan tangan

Pergelangan tangan terseliuh

Keseleo dari pergelangan tangan berlaku apabila pergelangan tangan diregangkan dengan teruk, iaitu ketika ada pergerakan pada sendi yang melebihi jarak pergerakan sendi yang normal. Akibatnya, ligamen dan kapsul sendi diregangkan teruk dan, bergantung pada tahapnya, juga boleh terkoyak. Keseleo dari pergelangan tangan sangat menyakitkan.

Sendi biasanya membengkak banyak dan lebam boleh berlaku jika kapal rosak apabila sendi terlentang. Sekiranya kesakitan sangat parah sehingga sendi tidak dapat digerakkan sama sekali, a patah mungkin juga hadir. Biasanya, jika berlaku keseleo, pergelangan tangan masih boleh dipindahkan ke tahap tertentu walaupun teruk kesakitan.

Diagnosis akhir keseleo dibuat oleh doktor. Sekiranya terdapat ketidakpastian sama ada tulang patah, a Sinar X biasanya diambil untuk penjelasan. Sekiranya hanya keseleo, langkah-langkah terapi konservatif dapat digunakan.

Pertama dan paling penting, pergelangan tangan harus bergerak. Untuk melakukan ini, cukup untuk membalut pembalut elastik di sekitar sendi atau menggunakan belat pergelangan tangan. Di samping itu, pergelangan tangan harus disejukkan secara meluas dan diangkat tinggi.

Ini mengurangkan bengkak dan kesakitan. Salap penyejuk atau dekongestan juga boleh digunakan. Sebagai peraturan, aduan tersebut harus reda setelah dua minggu.

Sekiranya ia berlanjutan lebih lama atau bertambah buruk dalam jangka masa, mungkin ada kecederaan yang lebih serius. Dalam kes ini, doktor harus berunding supaya terapi yang tepat dapat dimulakan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan kerosakan akibat di pergelangan tangan.

Atlet boleh melakukan banyak perkara untuk mengelakkan pergelangan tangan dari awal. Adalah penting bahawa sendi dipanaskan dan diregangkan secukupnya sebelum tekanan fizikal yang berat. Ini mempersiapkan mereka lebih baik untuk ketegangan yang akan datang dan membolehkan mereka menyerap daya dengan lebih baik. Mengetuk pergelangan tangan juga berguna, terutamanya jika kecederaan pergelangan tangan telah berlaku pada masa lalu. Pergelangan tangan ditstabilkan oleh pembalut dan kurang terdedah kepada kecederaan.