Gambaran ringkas
- Rawatan: baring dan angkat kaki, pengambilan cecair, rangsangan sejuk (letakkan kain lap sejuk pada leher, kompres sejuk), ubat-ubatan, remedi rumah, rawatan keadaan yang mendasari
- Punca: Selalunya, tekanan darah rendah adalah punca masalah peredaran darah. Hanya jarang tanda-tanda penyakit yang lebih serius.
- Gejala: Pening, degupan jantung yang cepat, kehitaman di hadapan mata, telinga berdengung, bunyi di kepala.
- Penerangan: Masalah peredaran darah berlaku apabila otak tidak dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi.
- Bila jumpa doktor. Dapatkan nasihat doktor jika anda kerap mengalami masalah peredaran darah atau jika simptomnya sangat teruk!
- Diagnosis: Gejala biasa, pemeriksaan fizikal, ujian Schellong, ujian darah, ECG.
- Pencegahan: Minum secukupnya, mandi berselang-seli, sauna, bersenam
Apa yang perlu dilakukan sekiranya masalah peredaran darah?
Bagaimana masalah peredaran darah dirawat bergantung kepada puncanya. Dalam kebanyakan kes, masalah peredaran darah tidak berbahaya dan bertambah baik dengan cepat. Adalah penting untuk berbaring dengan cepat sekiranya berlaku keruntuhan peredaran darah untuk mengelakkan terjatuh!
Langkah segera sekiranya berlaku kelemahan peredaran darah
Cecair: Minum kira-kira setengah liter air dalam masa lima hingga sepuluh minit. Ini akan menstabilkan tekanan darah selama kira-kira sejam. Untuk masa yang singkat, secawan kopi membantu untuk merangsang peredaran.
Pam betis: Gerakkan kaki anda sebaik sahaja ia selamat untuk berdiri semula. Ini mengaktifkan otot betis, yang membantu mengepam darah kembali ke jantung.
Ubat rumah
Rangsangan sejuk: letakkan kain lap sejuk di sisi leher anda. Sejuk mengaktifkan sensor tekanan darah dalam arteri karotid. Sebagai tindak balas, saluran mengecut dan tekanan darah meningkat.
Merangsang peredaran: kompres sejuk atau mencelupkan lengan bawah ke dalam air sejuk ais membantu merangsang peredaran semula.
Garam: garam meja dalam makanan mengikat cecair dalam badan dan menyebabkan tekanan darah meningkat.
Pemulihan rumah mempunyai hadnya. Sekiranya gejala berterusan dalam jangka masa yang lama, tidak bertambah baik atau menjadi lebih teruk, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
Ubat
Ubat herba untuk menguatkan peredaran
Ubat herba boleh membantu untuk menyokong peredaran. Hawthorn, misalnya, dikatakan menguatkan jantung dan mengawal tekanan darah. Bahan aktif dari kapur barus dikatakan menggalakkan peredaran darah dan, seperti mentol, merangsang sistem peredaran darah.
Sebelum menggunakan ubat herba untuk masalah peredaran darah dan pening, dapatkan penjelasan doktor terlebih dahulu mengenai punca gejala anda!
Rawatan penyakit yang mendasari
Jika kelemahan peredaran darah disebabkan oleh penyakit (contohnya jantung atau buah pinggang yang lemah), ini mesti dirawat dengan sewajarnya. Sekiranya penyebabnya dapat dihapuskan, masalah peredaran darah akan bertambah baik lagi.
Apa yang menyebabkan masalah peredaran darah?
Masalah peredaran darah boleh mempunyai punca yang berbeza. Dalam kebanyakan kes, puncanya adalah tekanan darah rendah (hipotensi). Hanya dalam kes yang jarang berlaku masalah peredaran darah merupakan tanda penyakit serius.
Cuaca
Di samping itu, orang lebih banyak berpeluh dalam keadaan panas. Jika kehilangan cecair tidak diberi pampasan, darah menjadi lebih tebal dan tidak beredar juga. Ini boleh menyebabkan otak menerima terlalu sedikit oksigen. Orang yang secara semula jadi mempunyai tekanan darah rendah (contohnya kanak-kanak dan wanita langsing) amat berisiko.
Begitu juga, turun naik mendadak dalam suhu atau tekanan udara mencetuskan masalah peredaran pada ramai orang.
Kekurangan cecair
Selalunya, kekurangan cecair adalah punca kelemahan peredaran darah. Ini berlaku apabila mereka yang terjejas minum terlalu sedikit sepanjang hari atau kehilangan cecair akibat muntah atau cirit-birit.
Perkara yang sama berlaku selepas kehilangan darah yang besar, seperti selepas kecederaan atau pembedahan yang serius. Sekiranya terdapat terlalu sedikit darah dalam badan, tekanan darah menurun secara drastik, dan masalah peredaran darah atau keruntuhan peredaran darah adalah kemungkinan akibatnya.
Tekanan darah terlalu rendah secara kekal
Penyakit asas sedia ada
Dalam kes yang jarang berlaku, masalah peredaran darah adalah akibat daripada penyakit sedia ada. Ada kemungkinan, sebagai contoh, pesakit yang mengalami kegagalan jantung lebih terdedah kepada masalah peredaran darah. Jantung yang lemah tidak lagi mampu mengepam darah yang mencukupi ke badan. Organ-organ kurang dibekalkan dengan darah, dan tekanan darah menurun. Aritmia jantung dan serangan jantung juga kadangkala menyebabkan masalah peredaran darah.
Jika anda menghidap penyakit jantung dan mengalami masalah peredaran darah, pastikan anda mendapatkan pemeriksaan kesihatan! Jika anda mengesyaki serangan jantung, hubungi doktor kecemasan dengan segera!
Buah pinggang mengawal keseimbangan cecair dalam badan. Jika buah pinggang tidak lagi berfungsi dengan baik (seperti dalam kekurangan buah pinggang), kemungkinan tekanan darah akan menurun dan masalah peredaran darah akan berlaku.
Gangguan gastrousus akut dengan muntah yang berterusan dan cirit-birit yang teruk dengan cepat membawa kepada kehilangan cecair. Jika orang yang terjejas tidak cukup minum, terdapat juga kekurangan cecair dalam darah. Tekanan darah menurun dan masalah peredaran darah berkembang.
Masalah peredaran darah seperti pening atau menggeletar adalah tanda-tanda hipoglikemia yang akan berlaku dalam pesakit diabetes.
Kadangkala masalah peredaran darah berlaku berkaitan dengan penyakit saraf seperti penyakit Parkinson. Punca psikologi juga mungkin berlaku dalam kes masalah peredaran darah.
Perubahan kedudukan pantas (hipotensi ortostatik)
Biasanya, pelbagai mekanisme memastikan bahawa semua organ penting dibekalkan dengan secukupnya dengan darah pada setiap masa dalam sebarang kedudukan badan.
Dalam sesetengah orang, mekanisme ini terganggu. Di dalamnya, darah berkumpul sementara di kaki apabila mereka membawa badan dari posisi berbaring ke kedudukan tegak (ortostasis), dan tekanan darah menurun dengan cepat. Darah mesti dipam semula ke jantung terlebih dahulu. Pakar perubatan merujuk kepada fenomena ini sebagai "hipotensi ortostatik". Biasanya, gejala seperti pening, pucat, pening dan penglihatan kabur bertambah baik serta-merta apabila orang yang terjejas berbaring semula.
Ubat
Ubat penyahhidratan (diuretik) mempunyai kesan yang sama: ia mengeluarkan lebih banyak cecair daripada badan, yang merendahkan kandungan cecair dalam darah. Darah menjadi lebih tebal, dan tekanan darah menurun.
Masalah peredaran darah kadangkala berlaku sebagai kesan sampingan kemoterapi.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengesyaki bahawa ubat yang anda ambil menyebabkan masalah peredaran darah!
Ketidakseimbangan hormon
Kadang-kadang masalah peredaran berlaku berkaitan dengan gangguan hormon, contohnya, hipotiroidisme.
Turun naik hormon
Akil baligh: Semasa akil baligh, badan berada dalam keadaan kecemasan hormon. Di samping itu, sering terdapat turun naik yang kuat dalam tekanan darah. Sebabnya ialah sistem kardiovaskular agak ketinggalan daripada pertumbuhan fizikal, terutamanya semasa lonjakan pertumbuhan yang kuat. Semasa fasa ini, remaja mungkin berulang kali mengalami masalah peredaran darah. Kebanyakan kanak-kanak perempuan yang terjejas. Masalah peredaran darah biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya dari semasa ke semasa.
Kehamilan: Bakal ibu sering bergelut dengan masalah peredaran darah, terutamanya pada awal kehamilan (trimester pertama). Sebabnya ialah perubahan hormon. Di satu pihak, saluran darah mengembang, dan sebaliknya, badan menghasilkan lebih banyak hormon seks wanita (progesteron), yang meningkatkan jumlah darah dan kadar denyutan jantung. Kedua-duanya menjadikan anda lebih terdedah kepada masalah peredaran darah.
Menjelang penghujung kehamilan (trimester ke-3), pening kembali pada kebanyakan wanita hamil. Puncanya bukan lagi hormon, tetapi kanak-kanak itu sendiri. Semakin besar, semakin banyak tekanan yang dikenakan oleh rahim pada saluran darah. Ini menyebabkan aliran darah ke otak terhalang. Jampi pening biasanya berlaku semasa berbaring atau tidur dalam keadaan terlentang.
Untuk mengelakkan rasa pening semasa hamil, adalah disyorkan untuk tidur dalam keadaan mengiring selepas bulan keenam kehamilan!
Penyusuan susu ibu: Selepas kelahiran, tahap hormon berubah semula. Hormon, tetapi juga kekurangan tidur dan tekanan, menggalakkan masalah peredaran darah. Ibu-ibu yang menyusukan bayi khususnya juga perlu memastikan mereka minum dengan secukupnya!
Alahan
Masalah peredaran darah yang berlaku selepas gigitan serangga, sebagai contoh, adalah isyarat penggera. Pening dan loya adalah tanda pertama kejutan alahan yang akan berlaku.
Masalah peredaran darah selepas makan
Makanan berat dan berlemak mencabar sistem penghadaman. Apabila usus mempunyai banyak untuk dicerna, ia mendapat lebih banyak aliran darah. Organ lain, seperti otak, tidak dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi pada masa ini.
Masalah peredaran darah pada waktu pagi
Masalah peredaran darah pagi adalah perkara biasa dan biasanya tidak mempunyai sebarang kepentingan perubatan. Tekanan darah tertakluk kepada turun naik diurnal; doktor merujuk kepada ini sebagai irama sirkadian. Pada waktu malam, tekanan darah menurun sebanyak purata sepuluh peratus, iaitu ia jauh lebih rendah daripada pada siang hari. Ia mencapai nilai siang hari biasa sekitar jam lapan atau sembilan pagi. Jika anda juga berpeluh banyak pada waktu malam, anda berisiko mengalami masalah dengan peredaran darah anda apabila anda bangun.
Sebab-sebab lain
Ketegangan otot di leher mencetuskan masalah peredaran pada sesetengah orang. Selain serangan pening, penghidap biasanya sering berasa kesemutan di tangan dan kaki mereka.
Apakah tanda-tanda masalah peredaran darah?
Jika otak tidak lagi dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi, gejala peredaran darah biasa berlaku.
Gejala peredaran yang lemah
- Pening
- Kesucian
- berpeluh @
- menggeletar
- Loya
- Berdebar-debar
- kehitaman di hadapan mata
- Ringing di telinga
- Kebisingan di kepala
- Keletihan
- Rasa berat di bahu dan kaki
- Sakit kepala
Dalam kes masalah peredaran darah akut, terdapat risiko jatuh! Cepat baring dan angkat kaki! Ini akan melancarkan peredaran anda semula. Jika gejala berterusan atau bertambah teruk, hubungi doktor!
Keruntuhan peredaran darah
Jika peredarannya runtuh, orang yang terjejas akan pengsan. Doktor juga bercakap tentang pengsan vasovagal. Ini adalah refleks yang menyebabkan penurunan mendadak dalam tekanan darah dan memperlahankan degupan jantung. Sebagai peraturan, keruntuhan sedemikian tidak berbahaya dan hanya berlangsung dalam masa yang singkat.
Pencetus selalunya berdiri lama, tekanan kuat semasa membuang air besar dan sakit yang teruk. Tekanan dan keterujaan juga menyebabkan sesetengah orang pengsan. Pada orang lain, hanya melihat darah mencetuskan refleks.
Apakah masalah peredaran darah?
Masalah peredaran darah berlaku apabila peredaran darah terganggu (gangguan peredaran darah). Akibatnya, otak tidak lagi dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi. Gejala biasa adalah pening, degupan jantung yang cepat dan kehitaman di hadapan mata. Dalam kebanyakan kes, puncanya adalah tekanan darah rendah; cuma jarang ada penyakit serius disebaliknya.
Bagaimanakah sistem peredaran darah berfungsi?
Sistem peredaran darah (circulation) secara berterusan memastikan seluruh organisma dibekalkan dengan darah yang mencukupi pada setiap masa. Arteri membawa darah yang kaya dengan oksigen dari jantung ke semua organ dan tisu. Vena mengembalikan darah terdeoksigen ke jantung supaya ia kemudiannya boleh beroksigen di dalam paru-paru.
Bilakah berjumpa doktor?
Masalah peredaran darah yang berlaku hanya sekali-sekala biasanya tidak berbahaya. Dalam kes aduan yang berulang atau teruk (keruntuhan peredaran darah), adalah dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor.
Perkara yang sama berlaku kepada orang yang menghidap penyakit kardiovaskular atau penyakit asas lain: Jika masalah peredaran darah kerap berlaku, mungkin perlu melaraskan dos ubat. Satu contoh ialah ubat antihipertensi (seperti penyekat beta): Dos yang terlalu tinggi, tekanan darah turun dengan banyak sehingga masalah peredaran darah berkembang.
Jika gejala serius lain berlaku, doktor kecemasan mesti dipanggil segera. Ini terpakai, sebagai contoh, untuk lumpuh, sesak nafas atau sakit dada yang teruk.
Apa yang doktor buat?
Titik hubungan pertama untuk masalah peredaran darah adalah doktor keluarga, atau sebagai alternatif pakar sakit puan dalam kes wanita hamil.
Riwayat perubatan (anamnesis)
Pemeriksaan fizikal
Ini diikuti dengan pemeriksaan fizikal. Tumpuan adalah pada sistem kardiovaskular, punca paling biasa masalah peredaran darah. Untuk tujuan ini, doktor mengukur nadi dan tekanan darah. Kedua-dua nilai hanya mempunyai kepentingan terhad apabila diukur sekali di pejabat doktor.
Sebabnya ialah pesakit biasanya agak gelisah semasa pemeriksaan, yang secara automatik menyebabkan nadi dan tekanan darah meningkat. Di samping itu, nadi dan tekanan darah tertakluk kepada turun naik diurnal.
Untuk menentukan purata tekanan darah pesakit, doktor melakukan pengukuran tekanan darah 24 jam (ukuran tekanan darah jangka panjang). Untuk tujuan ini, pesakit diberikan alat pengukur khas yang terdiri daripada cuff pada lengan atas dan alat rakaman kecil pada tali pinggang. Peranti mengukur tekanan darah setiap 15 hingga 30 minit dan merekodkan nilainya. Sebagai alternatif, pesakit mengukur dan merekodkan tekanan darah mereka sendiri beberapa kali sehari dengan meter mudah alih, tetapi ini kurang bermaklumat.
Ujian Schellong
Pemeriksaan lanjut
Jika penyakit organik disyaki, pemeriksaan lanjut akan menyusul. Ini termasuk, sebagai contoh, ujian darah atau elektrokardiogram (ECG). Dalam keadaan tertentu, doktor boleh merujuk pesakit kepada pakar internis atau pakar kardiologi untuk penjelasan lanjut.
pencegahan
Punca utama masalah peredaran darah biasanya adalah tekanan darah rendah. Petua ini membantu melancarkan semula peredaran dan mengelakkan masalah peredaran darah.
Petua untuk merangsang peredaran darah secara kekal dan mencegah masalah peredaran darah
Mandi berselang-seli: Mandi air panas dan sejuk berselang-seli boleh merangsang peredaran dengan cepat, yang stabil selepas beberapa hari sahaja. Mula-mula salurkan air suam ke atas kulit untuk melebarkan saluran darah. Kemudian mandi air sejuk, yang menyebabkan saluran darah mengecut semula. Pengulangan tetap adalah penting, sebaik-baiknya setiap hari.
Sauna: Prinsip yang sama digunakan untuk sauna, diikuti dengan menyejukkan badan di kolam air sejuk. Untuk kesan yang baik, doktor mengesyorkan satu hingga dua sesi sauna setiap minggu.
Urutan berus: Urutan berus biasa melancarkan peredaran. Untuk melakukan ini, sapu kulit dengan berus lembut selama beberapa minit. Mulakan di kaki dan sentiasa berus ke arah jantung. Memberus mengeluarkan bahan yang merangsang sistem kardiovaskular. Di samping itu, urutan meningkatkan aliran darah ke kulit dan darah kembali ke jantung.
Senaman: Senaman yang kerap adalah penting pada dasarnya untuk kesihatan mental dan fizikal. Untuk masalah peredaran darah, sukan daya tahan amat sesuai. Contohnya termasuk mendaki, berenang atau berbasikal. Doktor mengesyorkan 30 minit sehari - beberapa kali seminggu.
Ia amat penting untuk melatih otot betis secara khusus. Otot bertindak sebagai "pam" yang memudahkan darah kembali ke jantung. Untuk melakukan ini, berdiri dengan bola kaki anda pada satu langkah atau najis kecil, pastikan tumit anda di udara. Sekarang turunkan tumit supaya ketegangan tercipta di betis. Tahan sebentar. Lakukan seberapa banyak pengulangan yang anda boleh uruskan.
Sesetengah pesakit buah pinggang atau jantung perlu memberi perhatian kepada jumlah yang mereka minum. Jika anda menghidapi penyakit buah pinggang atau kegagalan jantung, tanya doktor anda tentang jumlah minuman yang optimum untuk anda!
Elakkan makanan mewah: Makanan berat dan tinggi lemak mencabar sistem pencernaan. Jika usus mempunyai banyak untuk dihadam, ia perlu dibekalkan dengan lebih banyak darah, dan otak tidak lagi dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi. Oleh itu, makan bahagian yang lebih kecil beberapa kali sehari dan pastikan makan makanan ringan, terutamanya pada hari musim panas.
Soalan lazim
Anda boleh mendapatkan jawapan kepada soalan yang paling kerap ditanya mengenai topik ini dalam artikel kami Soalan lazim mengenai masalah peredaran darah.
