Pelbagai tekanan yang boleh mempengaruhi kita membawa kepada corak gejala tertentu- "tekanan reaksi. " tekanan gejala pada mulanya dianggap sebagai keluhan sebenarnya.
Reaksi tekanan dapat menampakkan diri pada tiga tahap:
- Pada tahap fizikal
- Pada tahap tingkah laku
- Pada tahap pemikiran dan perasaan - "tahap kognitif-emosi".
Gejala pada tahap tingkah laku juga dapat dilihat oleh orang luar, berbeza dengan gejala tahap pemikiran dan perasaan yang tersembunyi, yang hanya dapat dirasakan oleh orang yang terkena.
. tekanan simptom sering kali berlaku pada tahap fizikal - contohnya, sakit kepala, pening. Gejala yang sangat penting adalah perasaan keletihan, yang boleh menjadi sangat dominan jika tekanan berterusan terlalu lama; ia adalah fokus bentuk khas tekanan kekal, iaitu sindrom burnout.
Gejala tekanan adalah:
- Denyut nadi lebih cepat, meningkat darah tekanan.
- Nafas lebih cepat, sukar bernafas
- Mulut kering, tekak kering
- Tangan basah
- Sensasi panas
- Ketegangan otot meningkat, punggung dan leher kawasan.
- Dispepsia (mudah marah perut), penyakit refluks gastroesophageal, (refluks tidak normal dari perut asid ke dalam esofagus), pedih ulu hati, cirit-birit (cirit-birit), sembelit (sembelit).
- Keresahan, berkedut
- Cephalgia (sakit kepala)
- Vertigo (pening)
- Insomnia (gangguan tidur)
- Gangguan nafsu seks (kelalaian seksual).
- Sindrom burnout
