Dalam somatik hyperventilation, gangguan yang mendasari mesti dikenal pasti dan dirawat.
Dalam hiperventilasi psikogenik, langkah-langkah berikut disyorkan:
Langkah-langkah am
- Menenangkan pesakit, termasuk kegelisahan jika perlu, iaitu mengurangkan kegelisahan dengan ubat.
- Pendidikan
- Sekiranya perlu, masukkan semula ke dalam beg untuk memperkaya nafas karbon dioksida.
- Mengelakkan situasi psikososial:
- Pencerobohan
- Takut
- Keseronokan
- Panik
- tekanan
Psikoterapi
- Teknik relaksasi
- Latihan autogenik
- Kaedah Feldenkrais
- Yoga
- Psikosomatik terapi bergantung kepada punca hyperventilation.
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) boleh didapati dari kami.
Latihan
- Latihan pernafasan
