Lozenges atau lozenges tekak ringan yang tersedia secara komersial (lebih baik bebas gula) dapat membantu melegakan sakit tekak
Mematuhi langkah-langkah kebersihan umum!
Sekiranya berlaku demam:
Rehat tempat tidur dan rehat fizikal (walaupun demam hanya ringan; sekiranya sakit anggota badan dan kelonggaran berlaku tanpa demam, rehat tidur dan rehat fizikal juga diperlukan, kerana miokarditis/jantungkeradangan otot boleh berlaku akibat jangkitan).
Demam di bawah 38.5 ° C tidak semestinya perlu dirawat! (Pengecualian: Kanak-kanak terdedah kepada sawan demam; orang tua, orang yang lemah; pesakit yang lemah sistem imun).
Dalam kes demam dari 39 ° C kompres betis dapat membantu mengurangkan suhu, yang sering menyebabkan peningkatan pada keadaan.
Setelah demam masih hari rehat bebas demam, jika perlu lebih lama (terutamanya rehat di tempat tidur dan tinggal di dalam rumah).
Mematuhi cadangan pemakanan khusus berikut semasa sakit:
Jangan makan makanan keras, melainkan makanan ringan seperti sup dan teh, seperti chamomile teh.
Pengambilan cecair yang mencukupi! Oleh kerana penyakit demam menyebabkan kehilangan cairan yang kuat, pengambilan cecair harus sesuai dengan peraturan praktik berikut: untuk setiap darjah suhu badan di atas 37 ° C tambahan 0.5-1 liter per ° C. Teh sangat sesuai.
Dalam kes muntah: selagi muntah berterusan, pengambilan sebarang makanan harus dielakkan. Walau bagaimanapun, kehilangan cecair harus dikompensasikan secara mutlak. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk menambahkan cecair seperti teh herba (adas, halia, chamomile, pudina dan jintan teh) atau air awalnya dalam jumlah kecil, mungkin dengan sudu. Bila muntah telah berhenti, makanan karbohidrat seperti rusuk, roti bakar, dan tongkat pretzel dapat diterima dengan baik pada mulanya. Makanan mestilah kecil dan dimakan sepanjang hari. perangsang harus dielakkan semasa muntah dan selama seminggu selepas itu.
Selepas penyakit gastrik akut, cahaya penuh diet disyorkan. Dalam kerangka diet ini, makanan dan kaedah penyediaan berikut harus dielakkan, kerana pengalaman menunjukkan bahawa mereka sering menyebabkan ketidakselesaan:
Makanan yang banyak dan berlemak
Kekacang dan sayur-sayuran seperti putih kubis, kangkung, lada, sauerkraut, daun bawang, bawang, kubis savoy, cendawan.
Batu mentah dan buah delima
Roti segar, roti gandum
Telur rebus
Minuman berkarbonat
Makanan goreng, tepung roti, salai, sangat pedas atau sangat manis.
Makanan terlalu sejuk atau terlalu panas
Diet yang kaya dengan:
vitamin (vitamin C) - Kerana demam mungkin kekurangan vitamin C. Selain itu, vitamin C penting untuk sistem imun. Makanan kaya dengan vitamin C adalah sayur-sayuran seperti bayam dan buah-buahan (jeruk, strawberi, kiwi, kismis), yang juga dapat diterima dengan baik semasa jangkitan.
Unsur surih (zink)
Omega-3 asid lemak - asid alpha-linolenat (minyak sayuran, sayur-sayuran berdaun hijau), asid eicosapentaenoic and asid docosahexaenoic (sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak seperti salmon, ikan haring, ikan tenggiri).
Makanan probiotik (jika perlu, diet tambahan dengan kultur probiotik).