Langkau ke kandungan
Langkah-langkah am
- Mematuhi langkah-langkah kebersihan umum!
- Nasihat mengenai kasut:
- Elakkan kasut tertutup rapat dan kasut getah.
- Mengelakkan pengumpulan haba dengan kelembapan tinggi pada kasut, terutamanya pada kasut sukan yang diperbuat daripada bahan sintetik.
- Di kemudahan awam seperti berenang kolam renang, sauna, dan lain-lain jangan berkaki ayam.
- Kaki sentiasa kering dengan baik (terutama juga di antara jari kaki!)
- Tukar stoking secara berkala
- Jangan berkongsi tuala, fail kuku, dll.
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Sekatan alkohol (menjauhi alkohol)
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
