Kasut tidak boleh terlalu ketat di bahagian depan. Pasti ada ruang yang cukup untuk pergerakan jari kaki.
Panjang kasut mesti diperiksa.
Cushion yang mencukupi?
Tumit tinggi? Semakin tinggi tumit, semakin besar beban pada kaki depan.
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
Anti-radang dadah (ubat anti-radang) mungkin perlu digunakan.
Bantuan perubatan
Penggunaan sol ortopedik harus mengembalikan statik kaki normal. Sol mestilah melegakan serta sokongan lengkungan.
Bekalan sol menyediakan tempat tidur kaki
Sekiranya menyakitkan: sol berbentuk cengkerang, mungkin anti-pelotte pada splayfoot yang menyakitkan pada peringkat akhir; pad berfungsi menaikkan lengkungan melintang; pad difahami sebagai objek berbentuk bola, biasanya separa sfera yang dapat dimasukkan ke dalam insole. Langkah ini bukan penyelesaian tetap, kerana walaupun rasa tidak selesa dapat diatasi, tetapi otot kaki tidak diperkuat oleh sekatan pergerakan.
Sekiranya tidak menyakitkan: cubalah dengan insol sensorimotor atau proprioceptive.
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran sihat diet dengan mengambil kira usia. Ini bermaksud, antara lain:
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
Terapi fizikal untuk menguatkan otot kaki - contohnya, cengkaman jari kaki; berjalan kaki tanpa alas kaki di tanah yang tidak rata; berjalan berjinjit; latihan mobilisasi untuk lengkungan melintang (otot bola kaki, khususnya, mempunyai pengaruh untuk mengekalkan lengkungan melintang)
