Definisi Apophysitis calcanei adalah penyakit calcaneus, juga disebut Os calcaneus. Ia berlaku terutamanya pada kanak-kanak berumur antara 8 dan 16 tahun, yang berada dalam fasa pertumbuhan pada masa ini. Tekanan mekanikal yang meningkat boleh menyebabkan pelembutan apofisis (titik penyambungan tendon dan ligamen ke tulang)… Apophysitis calcanei
Diagnosis Apophysitis calcanei mesti dibezakan daripada penyakit lain yang berkaitan dengan gejala yang serupa. Untuk membuat diagnosis, sejarah perubatan terperinci diambil dan gejalanya diperiksa. Faktor yang menentukan adalah rasa sakit pada tulang tumit dan keadaan pesakit. Selain itu, gambar sinar-X berguna, yang mungkin menunjukkan… Diagnosis | Apophysitis calcanei
Rehat sukan dengan Apophysitis calcanei Tulang tumit terdedah kepada tekanan kekal kerana aktiviti sukan, terutamanya berlari, melompat, dan lain-lain. Untuk membiarkan rasa sakit mereda, maka disarankan untuk berehat dari aktiviti yang dijelaskan di atas. Cuti rehat 4-6 minggu disarankan untuk memastikan kebebasan sepenuhnya dari kesakitan dan… Rehat sukan dengan Apophysitis calcanei | Apophysitis calcanei
Definisi Overtraining adalah diagnosis pengecualian di mana, walaupun pertumbuhan semula yang mencukupi dalam jangka masa sekurang-kurangnya dua minggu, terdapat penurunan prestasi tanpa penyakit organik yang dapat dikesan. Bahasa Inggeris sindrom overtraining Pengenalan Overtraining adalah keadaan organisma yang berlebihan. Latihan berlebihan disebabkan oleh latihan berterusan dengan intensiti yang terlalu tinggi. Latihan berlebihan dicirikan… Overtraining
Perbezaan Overtraining dibahagikan kepada overtraining simpatik (baseown) dan overtraining parasympathetic (addisonoid). Overtraining bersimpati agak sementara dan dicirikan oleh peningkatan degupan jantung, gangguan tidur dan keluhan berkaitan organ. Overtraining parasympathetic cenderung kronik dan dicirikan oleh komponen kemurungan. Yang terakhir lebih sukar untuk didiagnosis kerana kekurangan gejala mereka. Sebab… Perbezaan | Latihan berlebihan
Overtraining dan konsekuensinya Sekiranya overtraining berlaku, akibat langsung adalah pertama-tama kurangnya peningkatan prestasi, yang dengan cepat berkembang menjadi penurunan prestasi kerana tubuh tidak lagi dapat mempertahankan levelnya. Selain peningkatan keagresifan, kelalaian dan kelemahan umum, latihan berlebihan juga boleh menyebabkan perubahan hormon. Hormon yang diperlukan… Latihan berlebihan dan akibatnya | Latihan berlebihan
