Sinonim
Merokok tembakau, pengambilan nikotin, penyalahgunaan nikotin
- "ayam belanda yang beku. "
- Akupunktur untuk merokok hipnosis
- Mesotherapy
- Terapi Tingkah Laku
- Terapi penggantian nikotin (Nicorette)
- Terapi ubat
Penarikan sejuk ”bermaksud berhenti rokok tanpa langkah sokongan. Akupunktur serta hipnosis untuk berhenti adalah antara kaedah penyembuhan alternatif rokok.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai hipnosis, baca artikel kami: Terapi hipnosis Kaedah lain yang disebutkan disertakan dengan sokongan profesional, kebanyakannya perubatan, yang lebih dari dua kali ganda kadar kejayaan berhenti. Juga terapi ubat atau nikotin terapi penggantian mengurangkan kadar kambuh. Dalam nikotin terapi penggantian untuk berhenti rokok, persediaan yang mengandungi nikotin digunakan.
Ini termasuk nikotin tompok, gusi nikotin, semburan nikotin, penyedut nikotin atau lozeng yang mengandungi nikotin. Kombinasi persiapan yang berbeza adalah mungkin. Bergantung pada jumlah tembakau yang sebelumnya dihisap, dosnya ditentukan secara individu dan pengambilannya sebaiknya mengikut jadual yang tetap, misalnya, satu gula-gula getah setiap jam.
Sebagai alternatif, terapi ubat untuk berhenti merokok boleh dimulakan untuk menghentikan merokok dalam jangka masa panjang. Tablet yang diluluskan adalah bupropion dan varenicline. Bupropion adalah selektif dopamin-norepinephrine reuptake inhibitor dan tergolong dalam antidepresan.
Dengan menghalang pengambilan semula dopamin dilepaskan oleh nikotin, ia tetap lebih lama di reseptor, sehingga mengurangkan gejala berhenti berhenti merokok. Ubat kedua, varenicline, adalah turunan alkaloid dan bertindak melalui reseptor yang sama dengan nikotin. Ini mengikat di sana, itulah sebabnya reseptor diaktifkan dan akibatnya terdapat juga gejala penarikan yang lebih sedikit ketika berhenti merokok.
Sebagai tambahan, varenicline menempati tempat pengikat reseptor, sehingga nikotin tidak lagi dapat mengikat dan dengan itu menjadi tidak berkesan. Akibatnya, perasaan pahala yang diinginkan tidak berlaku ketika merokok. Terapi tingkah laku sebagai cara untuk berhenti merokok bertujuan pertama-tama untuk memotivasi perokok untuk menghentikan pengambilan nikotin.
Kesan positif dari pantang jangka panjang dan akibat negatif dari penggunaan tembakau jangka panjang diketengahkan. Ini diikuti dengan pencegahan kemungkinan kambuh dengan menganalisis faktor-faktor yang dapat mencegah atau menyulitkan berhenti. Sebagai contoh, perokok digalakkan untuk mengelakkan situasi tertentu yang boleh menyebabkan merokok. Peringkat terakhir adalah mengekalkan dan menstabilkan tingkah laku bebas asap yang baru dipelajari. Secara keseluruhan, penghentian merokok jenis ini mengikuti model trans-teori, yang membahagikan perancangan pantang nikotin menjadi 4 fasa:
- Pembentukan niat: Niat untuk berhenti merokok
- Penyediaan: Persediaan berhenti asap
- Tindakan: Berhenti merokok
- Penyelenggaraan: Elakkan merokok lagi
