Proses pernafasan biasanya merupakan proses yang dilakukan tanpa banyak berfikir. Hanya apabila masalah berlaku, kita mula bernafas dengan lebih sedar. Ini tidak selalu bermanfaat. Sebilangan besar latihan pernafasan yang berbeza dapat membantu mengawal pernafasan, sehingga pesakit merasakan peningkatan yang ketara. Prestasi yang betul… Latihan pernafasan untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Latihan pernafasan untuk asma Latihan pernafasan yang digunakan dalam asma berfungsi di satu pihak untuk dapat memberikan pertolongan cemas bagi mereka yang terkena serangan asma akut. Mereka membantu mengendurkan otot bronkus yang sempit. Dalam terapi jangka panjang, mereka digunakan untuk menyokong otot pernafasan, paru-paru dan bronkus dalam fungsinya. … Latihan pernafasan untuk asma | Latihan pernafasan untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Latihan pernafasan untuk berehat Melalui pernafasan sedar yang tenang anda dapat meletakkan badan anda dalam keadaan relaks. Sejumlah latihan dari pelbagai kawasan tersedia untuk tujuan ini dan dapat dilakukan dengan selesa di rumah: 1) Berbaring di sisi anda dengan kaki anda bengkok. Sekarang angkat lengan atas anda ke belakang… Latihan pernafasan untuk bersantai | Latihan pernafasan untuk orang dewasa dan kanak-kanak
