Sinonim dalam erti kata yang lebih luas daya tahan, joging, jogging, berlari, berlari, fatburn, marathon, triathlon Definisi sukan daya tahan Sukan daya tahan adalah keupayaan untuk mengekalkan prestasi sukan selama mungkin, untuk menahan keletihan yang disebabkan oleh sukan untuk jangka masa panjang masa dan untuk memulihkan badan secepat mungkin selepas bersukan. Untuk… Sukan ketahanan dan pembakaran lemak
Latihan daya tahan di rumah Untuk latihan ketahanan di rumah, anda biasanya memerlukan peralatan, kerana tidak ada yang cukup ruang di rumah untuk mendirikan kolam renang atau pergi berjoging. Ramai orang yang ingin berlatih di rumah membeli ergometer basikal atau treadmill. Ada juga kemungkinan membeli trampolin untuk melompat… Latihan ketahanan di rumah | Sukan ketahanan dan pembakaran lemak
Pelaksanaan latihan Mengatasi masalah gigi Untuk mengelakkan kemungkinan risiko, anda harus menjalani pemeriksaan perubatan sebelum memulakan program latihan ketahanan. Perhatikan juga topik kami Diagnostik Prestasi dan Diagnostik Prestasi Daya Tahan Diagnostik prestasi juga dapat membuktikan kesan latihan dalam meningkatkan nilai daya tahan anda. - Jangan berlatih sehingga anda keletihan secara fizikal. Tetapkan diri anda… Pelaksanaan latihan | Sukan ketahanan dan pembakaran lemak
