Latihan / terapi untuk kecederaan ligamen di bahu | Latihan sekiranya pecah / pemanjangan ligamen
Latihan / terapi untuk kecederaan ligamen di bahu Latihan untuk meningkatkan pergerakan dan kekuatan juga sangat diperlukan untuk kejayaan terapi kecederaan ligamen pada bahu. 1. regangan: Berdiri di sebelah dinding dan letakkan lengan yang cedera dekat dengan dinding pada paras bahu ke dinding sehingga menunjuk… Latihan / terapi untuk kecederaan ligamen di bahu | Latihan sekiranya pecah / pemanjangan ligamen