Postisometric Relaxation (PIR) adalah teknik fisioterapeutik untuk merehatkan otot yang tegang secara reflektor. Selepas trauma, iaitu kecederaan, tetapi juga setelah operasi, otot kita ingin melindungi kawasan yang terjejas dengan meningkatkan nada mereka, iaitu ketegangan mereka, dan dengan mengurangkan kemampuan mereka untuk bergerak di kawasan yang terkena. Selalunya penting untuk memastikan… Relaksasi Postisometrik
Latihan Relaksasi postisometrik dapat dilakukan pada hampir semua otot. Ia sangat sesuai untuk sendi hujung kaki. Relaksasi Postisometrik juga dapat dilakukan dengan baik pada kepala dan tulang belakang serviks, terutama dalam keadaan ketegangan leher. Sebagai peraturan, ini adalah teknik terapi. Ahli terapi menetapkan ketahanan dan perintah untuk… Latihan | Relaksasi Postisometrik
Ringkasan Relaksasi postisometrik adalah teknik yang sering digunakan pada fasa rawatan akut awal kecederaan dan trauma, tetapi juga untuk ketegangan. Dalam bentuk asasnya, Relaksasi Postisometrik adalah teknik terapi. Walau bagaimanapun, terdapat juga latihan di mana pesakit dapat menerapkan teknik ini secara bebas. Ini berdasarkan anggapan bahawa otot… Ringkasan | Relaksasi Postisometrik
Ketegangan otot adalah cerminan dunia emosi kita. Apabila terdapat banyak tekanan dalam jangka masa yang lama, terdapat peningkatan pelepasan hormon stres dan juga reaksi tubuh yang tersisa terhadap tekanan. Ini termasuk bukan sahaja peningkatan nadi, tetapi juga nada tinggi. Otot boleh menjadi kekal… Kaedah relaksasi otot
