Tonsillitis: Punca, Rawatan & Bantuan

Tonsillitis atau tonsilitis biasanya dapat dilihat secara visual oleh amandel palatine yang jelas kelihatan, bengkak atau kemerahan dan meradang. Ini mewakili keradangan tonsil di kerongkong. Selalunya, tonsilitis berlaku dalam konteks angina tonsillaris atau tonsillitis acuta. Apa itu tonsilitis? Kesukaran menelan dan tekak yang bengkak adalah… Tonsillitis: Punca, Rawatan & Bantuan

Mencegah kekejangan

Kekejangan menunjukkan ketegangan otot yang tidak disengajakan dari satu atau lebih otot, sering disertai dengan rasa sakit di kawasan yang terkena. Tempoh dan intensiti kekejangan boleh sangat berbeza antara satu individu dengan individu yang lain. Biasanya hanya otot individu yang terjejas dan kekejangan biasanya mereda selepas beberapa saat atau minit. Kekejangan yang… Mencegah kekejangan

Cegah kekejangan semasa berlari | Mencegah kekejangan

Mencegah kekejangan semasa berlari Semasa berlari, kekejangan berlaku terutamanya pada kumpulan otot kaki yang mengalami tekanan yang meningkat. Selalunya otot betis terjejas. Terutama apabila otot dipendekkan atau keadaan latihan tidak sesuai dengan prestasi yang diperlukan, kekejangan dapat terjadi lebih kerap. Sejak berlari juga menyebabkan lebih banyak… Cegah kekejangan semasa berlari | Mencegah kekejangan