Bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran koordinasi anda? | Kemahiran koordinat
Bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran koordinasi anda? Kebolehan koordinat (keupayaan untuk mengubah kedudukan, keseimbangan, orientasi, pembezaan, gandingan, reaksi, irama) juga sangat penting dalam bola tampar. Melalui latihan tertentu dalam kumpulan, bersendirian atau berpasangan, kebolehan koordinat yang berbeza dapat dilatih. Melantun ke dinding di bawah tekanan waktu adalah latihan serba boleh, kerana… Bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran koordinasi anda? | Kemahiran koordinat