Diet seimbang yang sihat adalah lebih daripada sekadar produk dan penyediaannya. Ia bermula di pasar raya. Resolusi sangat bagus, tetapi begitu juga pilihan dan tawaran ketika berbelanja. Dengan beberapa helah dan peraturan mudah, anda boleh terus mengetahui semasa anda mengunjungi pasar raya pada masa akan datang. Semuanya ... Makan Sihat Bermula dengan Membeli-belah
Untuk menyimpan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan betul, perlu diperhatikan bahawa tomato dan epal tidak boleh disimpan bersama dengan buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Ini kerana mereka melepaskan hormon etilena tumbuhan dalam jumlah besar. Etilena mempercepat pematangan Etilena adalah hormon yang memulakan proses pematangan, menyebabkan buah-buahan dan sayur-sayuran… Simpan Buah dan Sayuran dengan betul: Petua Lebih Banyak
Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat penting untuk diet yang seimbang dan sihat. Kedua-duanya memberi kita nutrien penting seperti vitamin, mineral dan serat. Walau bagaimanapun, penyimpanan yang salah dapat menyebabkan buah-buahan dan sayur-sayuran cepat rosak. Di samping itu, vitamin khususnya sensitif terhadap suhu dan cahaya. Sekiranya buah atau sayur disimpan dengan tidak betul, sebilangan besar… Simpan Buah dan Sayuran dengan betul
