Sesuai untuk Musim Panas
Begini caranya anda boleh memulakan: Masukkan joging kecil di taman sebelum hari kerja bermula, dapatkan kaserol sayuran dan bukannya ayam dan kentang goreng di kafeteria, dan lakukan beberapa latihan yoga di permaidani ruang tamu sebelum anda keluar untuk makan malam . Kedengarannya meyakinkan, tetapi bagaimana anda bergerak ... Sesuai untuk Musim Panas
