Menghidu semasa mengandung
Menghidu in mengandung berlaku agak kerap dan boleh mempunyai banyak sebab. Seperti wanita yang tidak hamil, selesema boleh berlaku semasa mengandung disebabkan oleh virus selsema, alahan atau perengsa. Penyebab selesema yang paling biasa adalah jangkitan virus pada wanita hamil.
Ini sering menyebabkan sakit tekak dan anggota badan, batuk, bengkak limfa simpul atau peningkatan suhu badan. Dalam kebanyakan kes, pengambilan cecair meningkat serta rehat tempat tidur dan penyedutan dengan air masin mencukupi. Hanya dalam kes yang jarang berlaku jangkitan bakteria sekunder semasa penyakit ini, yang juga harus dirawat dengan antibiotik yang sesuai pada wanita hamil.
Alahan juga boleh menyebabkan gejala rhinitis semasa mengandung, sering disertai dengan gatal-gatal mata dan telinga. Penyebab khas rhinitis pada kehamilan adalah apa yang disebut rhinitis kehamilan, yang dipicu oleh perubahan hormon semasa kehamilan. Fenomena ini, juga dikenali sebagai rinitis kehamilan, adalah biasa dan terjadi pada hingga 30 peratus dari semua wanita hamil.
Selsema tidak berbahaya yang hilang selewat-lewatnya selepas akhir kehamilan. Ia membawa kepada kerengsaan, keradangan dan pembengkakan selaput lendir hidung dan, sebagai akibatnya, pada gejala selesema biasa. Selalunya, disekat secara kekal hidung diperhatikan, hidung berair jarang diperhatikan.
Selain itu, keletihan, sakit kepala dan keletihan boleh berlaku, yang boleh memberi tekanan kepada wanita hamil. Penyebab rhinitis pada kehamilan belum diteliti sepenuhnya, tetapi tahap peningkatan hormon seks wanita estrogen disyaki menjadi penyebabnya. Peningkatan tahap estrogen terutamanya bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan darah peredaran plasenta dan lapisan rahim, tetapi juga meningkatkan pengeluaran rembesan hidung, yang boleh menjadi penyebab perkembangan rhinitis kehamilan. Penggunaan semburan hidung dekongestan boleh dicuba, tetapi jangka masa yang disarankan selama satu minggu tidak boleh dilebihi.
Penggunaan titisan hidung dekongestan yang berpanjangan juga boleh menyebabkan kesesakan hidung kekal (privinism). Rawatan rinitis kehamilan biasanya bermula dengan latihan fizikal yang ringan, pengambilan cecair yang mencukupi dan kelembapan yang cukup tinggi (misalnya sauna). Sekiranya langkah-langkah ini tidak mencukupi untuk meredakan gejala, doktor harus berunding.
Sekiranya selesema tidak berbahaya, di mana satu-satunya gejala adalah sedikit tersekat atau berair hidung, tidak boleh ada akibat serius yang perlu ditakuti melalui sukan sederhana, jika Anda merasa cukup fit. Walau bagaimanapun, prinsip ini tidak lagi berlaku sejak sejuk disertai demam. Jangkitan virus demam boleh merebak ke seluruh badan berkaitan dengan ketegangan fizikal semasa bersukan, dalam keadaan terburuk jantung.
Sekiranya sistem pertahanan badan sendiri tidak dapat melawan virus, reaksi keradangan pada jantung otot (miokarditis) mungkin berlaku, yang bahkan boleh mengancam nyawa. Rinitis disebabkan oleh jangkitan dengan virus. Jangkitan mengaktifkan sistem imun, yang melawan patogen.
Sekiranya seseorang melakukan sukan sebagai tambahan kepada sukan jangkitan virus, ini bermaksud banyak tekanan untuk badan dalam keadaan yang sudah sakit. Seseorang harus membiarkan diri berehat lebih lama dari sukan setelah penyakit yang disertai oleh demam - sekurang-kurangnya satu minggu. Sekiranya anda hanya mengalami sedikit selesema, anda boleh mula berolahraga sebaik sahaja gejala, seperti selesema, sudah reda.
Walau apa pun, anda harus memulakannya secara sederhana pada mulanya dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti latihan anda lagi. Pada asasnya, tidak boleh disarankan secara amnya dalam keadaan sukan tidak boleh dilakukan. Ia bergantung pada keadaan fikiran subjektif dan kehadiran gejala seperti sakit tekak, batuk or demam, yang semestinya menjadi alasan untuk berhenti bersenam.
Lebih baik tidak melakukan sukan jika anda tidak merasa sihat atau cergas. Walau bagaimanapun, dalam banyak keadaan, berjalan-jalan di udara segar dapat melegakan gejala sejuk seperti selesema, dan sedikit bersenam dapat mempromosikan kesejahteraan umum. Latihan fizikal yang maksimum harus dielakkan, walaupun dengan selesema ringan, kerana melemahkan sistem pertahanan badan sendiri.
Pada suhu yang melampau (sangat sejuk atau sangat panas) juga disyorkan untuk mengelakkan senaman fizikal. Pengambilan cecair yang mencukupi dan ketegangan fizikal yang rendah juga boleh dilakukan sistem imun ada yang baik. Sekiranya demam, sukan tidak boleh dilakukan, dalam semua kes lain, ia adalah keputusan individu.
Adalah penting untuk mendengar isyarat badan anda sendiri. Sekiranya anda keletihan, anda tidak boleh memaksa diri anda untuk bersenam, tetapi berehat sehingga anda merasa sihat semula. Selsema adalah jangkitan pada bahagian atas saluran pernafasan (hidung, tekak) dengan virus, yang membawa kepada gejala khas seperti berlari hidung (rhinorrhoea), bersin, batuk, demam atau kesakitan (anggota badan, otot).
Pelbagai virus boleh menyebabkan selesema: virus adeno-, badak-, korona-, parainfluenza dan virus syncytial pernafasan. Selsema didiagnosis terutama berdasarkan gambaran klinikal, walaupun dalam kasus yang luar biasa, metode untuk pengesanan virus juga tersedia (pengesanan virus langsung, kultur, pengesanan antibodi, pengesanan antigen, PCR). Sebagai peraturan, smear dari tekak atau hidung diperlukan, kecuali dalam kes pengesanan antibodi.
Selsema biasanya dirawat secara simptomatik dengan demam dan kesakitan-mengurangkan ubat, kerana tidak ada terapi khusus terhadap virus. Terdapat juga pelbagai "rawatan di rumah" untuk mengurangkan simptom selsema. Untuk mengelakkan selesema, seseorang harus mengelakkan kontak dengan orang sakit dan memberi perhatian kepada kebersihan, terutama tangan. Perbezaan mesti dibuat antara selesema dan demam selesema disebabkan oleh mempengaruhi virus (influenza), yang jauh lebih teruk.
