Penyedutan kerana selsema

Pengenalan

Penyedutan dapat membantu mempercepat penyembuhan selesema dan melegakan simptom selesema seperti selesema, sakit tekak dan batuk. Penyedutan melibatkan menyedut wap panas, biasanya dicampurkan dengan ramuan atau minyak pati. Wap air memastikan selaput lendir yang terkena dibasahi, rembesan dicairkan dan dilonggarkan dan dengan demikian dapat batuk dengan lebih mudah.

Di samping itu, ia mempunyai kesan penyahtinjaan pada membran mukus di hidung, sehingga jika hidung tersumbat, ia dibebaskan lagi dan bernafas diperbaiki. Penyedutan bahan tambahan seperti chamomile mempunyai kesan anti-radang dan juga kuman dan dengan itu juga dapat menyokong penyembuhan selsema. Penyedutan harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari, tetapi boleh diulang lebih kerap jika perlu.

Apakah pilihan penyedutan?

Air digunakan untuk wap yang diperlukan untuk penyedutan. Pertama, anda boleh mengisi periuk besar dengan air hingga tepat di bawah rim dan air mendidih. Semasa air bisul, periuk dikeluarkan dari kompor dan bahan tambahan penyedutan seperti minyak pati, bunga atau herba ditambah.

Air tentu saja boleh direbus dengan cerek. Air kemudian boleh dipindahkan ke bekas tahan panas seperti mangkuk porselin atau periuk memasak. Sekiranya bahan tambahan hendak digunakan, ia boleh dimasukkan ke dalam bekas terlebih dahulu dan kemudian dicurahkan dengan air panas.

Untuk menyedut, yang kepala kemudian dipegang di atas periuk atau mangkuk dan tuala diletakkan di atas kepala sehingga sedikit wap keluar melalui penutup ini dan cukup dapat dihirup. Untuk menjadikan penyedutan dan pelembapan saluran udara atas lebih berkesan, alat penyedut boleh dibeli dari farmasi. Air dan bahan tambahan penyedutan diletakkan di dalam alat sedut wap.

Penyedut mempunyai mulut-hidung lampiran, yang serupa dengan a bernafas topeng. Oleh itu wap hanya masuk ke dalam mulut and hidung dan tidak menyentuh seluruh wajah. Penyedut wap dan penyedutan periuk hanya sampai ke saluran udara atas. Nebulizer ultrasonik dapat digunakan untuk melembapkan saluran udara bawah dan melegakan batuk yang mendalam. Titisan yang dibentuk oleh nebulizer lebih kecil daripada yang ada dalam stim dan oleh itu dapat menembusi lebih dalam ke dalam tiub bronkus.