Kesakitan pada tendon patella

Definisi Kesakitan pada tendon patella adalah rasa tidak menyenangkan, kadang-kadang sensasi menusuk atau menarik di kawasan tendon patella. Secara anatomi, tendon patela adalah struktur ligamen kasar antara bahagian bawah patela dan tibia, lebih tepatnya pada tuberosity tibial, proses tulang kasar di bahagian depan tibia. … Kesakitan pada tendon patella

Tahap keradangan | Keradangan tendon patella

Tahap keradangan Tendonitis patellar dapat dibahagikan kepada tiga peringkat. Tahap I: Aduan hanya wujud selepas aktiviti sukan. Orang yang terjejas masih dapat menyelesaikan sesi latihan mereka dan tidak mengalami perubahan anatomi seperti kaki tunduk atau lutut. Tiada kecederaan atau perubahan pada tendon. Ini adalah keadaan yang boleh dibalikkan. … Tahap keradangan | Keradangan tendon patella

Profilaksis | Keradangan tendon patella

Profilaksis Pelan latihan yang bervariasi dan tersusun dengan baik dapat mencegah pembengkakan tendon patella yang tidak perlu. Sebaiknya beralih antara sukan yang berbeza seperti berlari, berenang, berbasikal dan latihan kekuatan untuk mengelakkan tekanan satu sisi. Peregangan yang meluas sebelum berlari juga merupakan langkah yang baik untuk mencegah kegatalan. Khususnya, pinggul, paha dan betis… Profilaksis | Keradangan tendon patella

Pecahnya tendon patella

Air mata (pecah) tendon antara kutub bawah lutut (patella) dan tuberosity tibial (Tuberositas tibiae) disebut pecah tendon patella. Tendon boleh pecah kerana pelbagai kesan daya. Pecahnya tendon patela adalah kecederaan yang jarang berlaku, tetapi rawatannya yang salah atau tidak betul boleh menyebabkan kerosakan kekal atau… Pecahnya tendon patella