Blackroll adalah roller fasial yang disebut. Dalam bentuk asal, gulungan urut sendiri setebal 30cm dan tebal 15cm yang diperbuat daripada busa padat. Blackroll adalah pengeluar pertama alat latihan ini, sebab itulah ia sering digunakan secara sinonim dengan roller fascia umum. Fasciae adalah tisu di dalam badan kita yang menghubungkan segalanya ... Blackroll: Roller Fascial
Duoball Sebagai alternatif atau sebagai tambahan kepada Blackroll klasik, kini ada yang dipanggil Duoball. Dua bola polistirena melekat satu sama lain dengan celahnya di tengah menawarkan produk urut diri yang optimum untuk punggung dan leher. Tulang belakang dengan itu terletak di relung dan struktur tisu lembut dicapai dengan lebih selesa. Tawaran Blackroll… Duoball | Blackroll: Roller Fascial
Latihan untuk belakang 1.) Untuk melancarkan fasia belakang anda kini boleh menggunakan Duoball besar atau Blackroll konvensional. Dalam kedudukan terlentang dengan kaki tegak, gulungan terletak tepat di atas pelvis. Ketegangan perut mengangkat bahagian atas badan sehingga selari dengan lantai. Lengan disilangkan ... Latihan untuk punggung | Blackroll: Roller Fascial
