A blackroll adalah roller fasial yang disebut. Pada asalnya panjang 30cm dan tebal 15cm urut gulungan yang diperbuat daripada busa padat. blackroll adalah pengeluar pertama alat latihan ini, sebab itulah ia sering digunakan secara sinonim dengan roller fascia umum.
Fasciae adalah tisu di dalam badan kita yang menghubungkan semuanya bersama: Tulang disambungkan, otot terpaku pada rantai panjang dan organ terpaku di rongga perut. Semuanya saling berkaitan, fasciae memberikan struktur dan sokongan dan menghantar kekuatan otot dalam rantai. Walaupun tugas penting ini memegang dan menghubungkan segala-galanya, fasia mesti tetap fleksibel dan elastik untuk membolehkan badan dan semua struktur individu bergerak. Sekiranya terdapat kekurangan pergerakan atau terdapat kecederaan, fasia ini akan melekat bersama dan menyebabkan masalah di seluruh rantai. Di sinilah tempat blackroll bermain, atau sebagai langkah pencegahan:urut untuk rangkaian fasial.
Petunjuk
. urut dengan Blackroll pada dasarnya sesuai untuk semua orang. Sama ada untuk kelonggaran dalam kes ketegangan, meningkatkan keanjalan sekiranya berlaku sekatan pergerakan, kerana meningkat darah peredaran darah, pencegahan kecederaan, penghapusan kesakitan atau juga selepas bersukan untuk merangsang metabolisme dalam tisu dan dengan itu mencegah yang tidak menyenangkan sakit otot. Atlet, pekerja pejabat, pesakit semasa regenerasi selepas kecederaan - kumpulan orang yang paling pelbagai membina skuter kecil itu ke dalam latihan harian mereka.
Mekanisme Blackroll adalah sederhana: tekanan pada tisu menekannya seperti span, cecair tisu lama ditukar dengan cecair berkhasiat baru, darah peredaran meningkat dan dengan itu kecil ketegangan lega. Kami tidak mengesyorkan latihan Blackroll atau berhati-hati sekiranya berlaku osteoporosis, patah tulang segar, mengambil darah kurus dan wanita hamil. Juga bengkak, kemerahan, iaitu keradangan tidak boleh dilancarkan. Begitu juga, kanser pesakit atau trombosis pesakit tidak boleh menggunakan Blackroll atau berbincang dengan doktor atau ahli terapi sebelum ini.
