petua latihan otot perut selepas kehamilan

Definisi Semasa mengandung, ukuran perut wanita meningkat dari minggu ke minggu. Tisu, kulit dan juga otot harus menyesuaikan diri dengan keadaan baru ini dan meregangkan melebihi tahap normal. Bagaimanapun, selepas kelahiran, tisu, kulit dan otot masih tegang. Di sinilah gimnastik pemulihan bermula untuk setiap… Latihan otot perut selepas kehamilan

Bilakah latihan otot perut boleh dimulakan? Sangat sukar untuk menentukan masa yang tepat di mana seseorang dapat memulakan latihan otot perut setelah melahirkan dan ini tidak boleh dibuat mengikat. Ia sangat bergantung pada tahap kecergasan ibu ketika latihan harus dimulakan. Secara amnya, anda… Bilakah latihan otot perut boleh dimulakan? | Latihan otot perut selepas kehamilan