Strain Groin: Punca, Gejala & Rawatan
Dalam kebanyakan kes, ketegangan pangkal paha disebabkan oleh penggunaan berlebihan secara tiba-tiba semasa bersukan. Ia boleh mempunyai tiga tahap keparahan yang berbeza dan mempengaruhi penambah. Anda dapat mengelakkan ketegangan pangkal paha dengan memanaskan dan meregangkan setiap kumpulan otot secara intensif dan dengan menyejukkan badan dengan perlahan selepas bersukan. Apakah ketegangan pangkal paha? Ketegangan pangkal paha… Strain Groin: Punca, Gejala & Rawatan