Gejala | Ketegangan groin

Gejala

Gejala ciri a regangan pangkal paha is kesakitan di kawasan otot yang rosak. Secara amnya, gejala bergantung kepada keparahan kecederaan. Gejala lain dari regangan pangkal paha bengkak pada paha, kejang dan tekanan yang menyakitkan pada otot yang terjejas.

• Pada tahap I ketegangan inguinal, kejang dan / atau sedikit kesakitan dirasakan di kawasan sisi dalam paha ketika berada dalam keadaan tertekan. Tekanan lebih lanjut pada otot pada mulanya mungkin, tetapi sangat tidak digalakkan.
• Pada peringkat II, kesakitan dirasakan apabila kaki dimuat dan digerakkan ke luar dan ke dalam. Pada peringkat ini, beberapa serat otot sudah terjejas, walaupun perkadarannya kurang dari 5%.
• Tahap III a regangan pangkal paha dicirikan oleh kesakitan yang teruk pada kumpulan otot dan ketegangan tidak lagi mungkin.

  Di samping itu, darah boleh bocor keluar dari sel-sel badan yang cedera dan dengan itu menjadikan ketegangan pangkal paha kelihatan melalui a lebam. Pada peringkat III lebih daripada 5% serat otot terjejas.

Tempoh dan perjalanan ketegangan pangkal paha boleh berbeza secara individu. Tempoh yang tepat sehingga ketegangan pangkal paha sembuh sepenuhnya bergantung kepada keparahan masing-masing dan masa permulaan rawatan.

Secara umum, dapat diandaikan bahawa bahkan langkah-langkah segera yang sederhana dapat membantu mempengaruhi positif proses penyembuhan. Dalam konteks ini, menyejukkan kawasan pangkal paha dan mengangkat kaki memainkan peranan yang menentukan. Langkah-langkah segera yang sederhana ini terbukti dapat memendekkan masa penyembuhan regangan pangkal paha secara signifikan, tanpa mengira keparahannya.

Menurut definisi perubatan, strain pangkal paha darjah 1 adalah bentuk penyakit yang paling lemah. Atas sebab ini, jangka masa yang agak pendek dapat dijangkakan sekiranya berlaku ketegangan pangkal paha tahap pertama. Sebagai peraturan, bentuk strain pangkal paha yang ringan ini tidak memerlukan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, jika terdapat keraguan mengenai ciri-ciri dan langkah-langkah terapi, doktor mesti berjumpa dan meminta nasihat.

Tahap ketegangan pangkal paha yang lebih tinggi yang diklasifikasikan lebih rendah boleh menyebabkan tempoh penyembuhan yang berpanjangan jika langkah rawatan yang sesuai tidak dimulakan. Sekiranya strain pangkal paha darjah 1 sederhana, aktiviti sukan dapat diteruskan tanpa gangguan walaupun sedikit kesakitan. Kesakitan yang dialami oleh pesakit biasanya hilang sepenuhnya dalam beberapa hari.

Pesakit yang mengalami ketegangan pangkal paha tahap 2 biasanya mengalami kesakitan yang lebih kuat. Biasanya, rasa sakit ini diprovokasi oleh ketegangan sederhana (contohnya, semasa berjalan). Selalunya regangan pangkal paha darjah 2 disertai oleh a serat otot yang koyak.

Atas sebab ini, masa sehingga kesakitan hilang sepenuhnya jauh lebih lama pada kebanyakan pesakit. Pesakit yang menderita pangkal paha tahap kedua harus sedar bahawa dalam keadaan apa pun otot yang terjejas tidak perlu terlalu tegang. Jika tidak, ketegangan berlebihan boleh memberi kesan negatif terhadap tempoh proses penyembuhan.

Di samping itu, ketidakselesaan yang disebabkan oleh regangan pangkal paha dapat meningkat dengan ketara apabila otot yang terkena mengalami tekanan yang kuat. Peralihan strain pangkal paha yang tidak rumit ke penyakit kronik juga tidak jarang berlaku pada pesakit yang melakukan aktiviti sukan terlalu awal. Strain groin gred 3 adalah bentuk penyakit yang paling teruk.

Pesakit yang terjejas biasanya mengharapkan tempoh penyembuhan berlangsung beberapa minggu. Di samping itu, otot koyak serat yang berkaitan dengan ketegangan inguinal darjah 3 sering menyebabkan gejala kesakitan yang sangat ketara. Atas sebab ini, pergerakan pesakit sangat terhad sepanjang tempoh penyembuhan.

Baik untuk ketegangan pangkal paha tahap 2 dan peregangan pangkal paha darjah 3, kami dengan tegas menasihati agar tidak melakukan sebarang aktiviti sukan. Jika tidak, ketegangan pangkal paha dan gejala kesakitan yang berkaitan dapat bertambah teruk. Sekiranya otot tegang terlalu awal, tempoh hingga penyembuhan lengkap dapat berpanjangan.

Tanpa mengira keparahan regangan pangkal paha pada setiap pesakit, pelbagai langkah rawatan dapat memberi kesan positif pada masa proses penyembuhan. Bekalan luaran dari magnesium (contohnya dalam bentuk tablet effervescent) adalah salah satu langkah rawatan yang paling menjanjikan untuk ketegangan pangkal paha. Rawatan pangkal paha yang ditarik bergantung kepada keparahan kecederaan.

Walau apa pun, penerusan latihan mesti dielakkan. Sekiranya latihan diteruskan, ada kemungkinan bahawa kronologi penyakit yang disebut berlaku, iaitu kesakitan berterusan selama berbulan-bulan. Sekiranya terdapat ketegangan pangkal paha yang kronik, diperlukan masa sehingga 6 bulan sebelum otot dapat bersenam semula tanpa rasa sakit.

Dalam 24 jam pertama setelah ketegangan pangkal paha berlaku, skema PECH yang disebut mesti dipatuhi. Pertama sekali, pesakit harus berehat dari aktiviti sukan untuk mengelakkan kecederaan daripada bertambah buruk. Untuk mengatasi gejala pembengkakan paha dan kemungkinan lebam, penyejukan (ais) dan penggunaan a pembalut mampatan (pemampatan) disyorkan.

Di samping itu, kaki harus ditinggikan supaya bengkak tidak dipromosikan lebih jauh dengan berdiri atau berjalan yang berpanjangan. Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa anda mengalami pangkal paha, anda harus mengelakkan mengurut kawasan tersebut, kerana ini boleh mengganggu proses keradangan dan melancarkan pendarahan. Perkara yang sama berlaku untuk darah salap yang mempromosikan peredaran darah, yang harus dielakkan dalam 24 jam pertama setelah pangkal paha ditarik.

Salap menghilangkan rasa sakit tanpa darah kesan mempromosikan peredaran, sebaliknya, sangat disyorkan untuk rawatan kesakitan segera. Selambat-lambatnya langkah-langkah segera ini, doktor harus berunding untuk mendiagnosis pangkal paha yang ditarik dan untuk membincangkan terapi selanjutnya. Terdapat pendekatan yang berbeza untuk rawatan pangkal paha.

Sebagai peraturan, rawatan fisioterapeutik dimulakan setelah atau selama rehat yang lebih lama dari sukan, yang dapat berlangsung 2-10 minggu bergantung pada keparahan kecederaan. Ini sering merangkumi fisioterapi, cahaya regangan latihan, limfa saliran dan, dalam keadaan tertentu, electrotherapy.Ubat antiradang seperti diclofenak or ibuprofen juga diresepkan oleh doktor sekiranya perlu. Selepas beberapa minggu, bergantung pada simptomnya, beban yang perlahan meningkat pada kaki boleh dimulakan lagi.

Perlu diperhatikan bahawa latihan harus dihentikan walaupun dengan sedikit kesakitan agar tidak membahayakan kejayaan terapi ini. Dalam kes ketegangan pangkal paha yang sangat teruk, kemungkinan pembedahan akan dicadangkan oleh doktor yang merawat. Ini berlaku dengan pelekat yang ditarik, di mana sebilangan besar serat otot terkoyak.

Semasa operasi, pendarahan dikeluarkan dan serat otot dijahit untuk mempercepat penyembuhan. Sejurus selepas ketegangan pangkal paha, kawasan yang terjejas harus disejukkan dengan segera. Darah terkecil kapal merobek kecederaan.

Panas akan melancarkan peredaran darah dan lebih banyak darah dan cecair akan memasuki tisu. Lebam dan bengkak berkembang. Salap ais dan penyejuk boleh memberi kesan anti-radang dan melegakan kesakitan pada fasa akut.

Menaikkan kaki juga menghalang peningkatan peredaran darah. Sebagai contoh, setelah dua hari, disarankan untuk menggunakan langkah-langkah yang meningkatkan peredaran darah. Selain salap dan pelindung haba, ini termasuk mandian panas dan kompres panas.

Dalam fisioterapi, rawatan semasa rangsangan dan limfa saliran juga digunakan pada fasa penyembuhan kemudian. Ukuran utama untuk regangan pangkal paha adalah perlindungan. Sukan harus dielakkan walaupun dalam jangka masa yang lebih lama.

Proses penyembuhan dapat disokong dengan salap yang digunakan secara tempatan. Salap penyejuk harus digunakan pada awal. Ini biasanya mengandungi mentol atau minyak pati lain.

Mereka menyejukkan kawasan yang terjejas dan menghilangkan rasa sakit dan radang. Salap yang melancarkan peredaran darah tidak boleh digunakan pada mulanya, kerana salap ini mendorong perkembangan lebam dan pembengkakan. Selepas fasa akut, selepas kira-kira 48 jam, salap yang mempromosikan peredaran darah membantu.

Krim panas ini mengandungi misalnya capsaicin. Mereka meningkatkan peredaran darah dan mempercepat penyembuhan. Salap yang mengandungi ibuprofen atau bahan penghilang rasa sakit lain juga mempunyai kesan analgesik.

Salap kuda tidak boleh digunakan pada awal kerana ia juga mengandungi zat yang melancarkan peredaran darah. Walau bagaimanapun, dalam rawatan selanjutnya, seseorang dapat mengatasinya, seperti salap dengan bahan homeopati seperti Arnica or chestnut kuda. Sekiranya ketegangan pangkal paha berlaku, aktiviti sukan mesti terganggu dengan segera.

Juga pada waktu berikutnya anda harus menahan diri dari sukan dan tekanan sehingga kecederaannya sembuh sepenuhnya. Selepas tempoh penyembuhan dan pantang sepenuhnya dari sukan, dapat membantu perlahan-lahan memulakan latihan semula dengan berunding dengan ahli fisioterapi. Latihan membina pada mulanya terdiri daripada urut, gimnastik ringan dan regangan latihan.

Sekiranya latihan dilanjutkan terlalu cepat, ketegangan pangkal paha berulang dapat terjadi dengan cepat. Latihan untuk regangan yang penambah boleh kelihatan seperti berikut: Atlet duduk di lantai dengan kaki yang terbentang, di antaranya terdapat sudut sekitar 90 darjah. Badan atas kini perlahan-lahan dibengkokkan ke hadapan untuk menyentuh atau mencengkam hujung kaki.

Semasa duduk, kaki bersudut, telapak kaki menghala ke dalam dan saling menyentuh. Sekarang siku menekan lutut dengan tekanan ringan ke arah lantai. Latihan ini juga boleh digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap strain pangkal paha semasa latihan pemanasan.