Adakah mungkin untuk mengukur hari subur?
Terdapat beberapa cara untuk menentukan hari subur lebih kurang. Terdapat sebilangan yang berbeza ovulasi ujian (misalnya Clearblue), yang menentukan masa ovulasi berdasarkan kepekatan hormon dalam air kencing wanita (lihat di atas). Ujian ini sesuai untuk meningkatkan kemungkinan mengandung, kerana peningkatan kesuburan terbukti pada hari ujian positif dan lusa.
Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai sebagai kaedah kontraseptif, kerana ia tidak memberikan maklumat mengenai selebihnya hari subur dan juga terlalu tidak tepat. Terdapat apa yang disebut perancang keluarga komputer (contohnya Persona) yang menggunakan prinsip pengukuran hormon yang sama. Ini juga mengira, dengan mengambil kira jangka hayat sperma, sekitar 6 hingga 12 hari dalam kitaran di mana terdapat peningkatan kesuburan.
Pengguna kemudian disyorkan untuk menggunakan tambahan perancang keluarga. Walau bagaimanapun, kaedah ini perancang keluarga jauh dari selamat seperti kontraseptif hormon menggunakan Pil. Walaupun digunakan dengan betul, mengandung tidak boleh dikesampingkan.
Kaedah lain untuk mengukur hari subur adalah kalendar haid dan kaedah simptotermal. Kalendar haid boleh dibuat untuk mengira hari subur. Sementara itu, ada juga alat di pelbagai laman Internet yang menghitung hari subur berdasarkan pelbagai parameter yang mesti dimasukkan secara manual.
Terdapat kaedah yang berbeza untuk mengira hari subur. Satu kemungkinan adalah kaedah Knaus-Ogino yang disebut. Kaedah ini menganggap bahawa, dalam kitaran biasa, ovulasi hampir pasti akan berlaku pada hari ke-14 kitaran.
Untuk mengira ini, jangka masa kitaran 12 bulan terakhir harus diketahui dan tidak seharusnya ada perubahan besar dalam kitaran. Hari subur pertama dikira dari tempoh kitaran terpendeku dikurangkan 18 hari. Hari subur terakhir adalah hasil kitaran terpanjang tolak 11 hari.
Untuk menggambarkannya, berikut adalah contoh pengiraan kecil: Hari subur adalah antara hari ke-10 dan ke-23 kitaran. Menurut pengiraan ini, hari-hari subur adalah sebelum hari ke-10 dan selepas hari ke-23 kitaran. Walau bagaimanapun, kaedah ini dianggap sangat tidak selamat dan sama sekali bukan kaedah kontrasepsi yang boleh dipercayai.
Namun, ia dapat digunakan untuk meningkatkan kebarangkalian mengandung.Selain kaedah Knaus-Ogino, hari subur juga dapat ditentukan dengan kalkulator ovulasi. Kaedah ini juga hanya dapat memberikan petunjuk perkiraan hari subur. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui hari pertama haid anda dan jangka masa kitaran anda.
Hari pertama haid anda adalah hari pertama kitaran anda. Pada hari ke-14 atau ke-15, ovulasi berlaku. Kira-kira 3 hingga 4 hari sebelum dan satu hari selepas ovulasi adalah hari subur.
Walau bagaimanapun, di sini, maklumat yang diberikan oleh kalkulator ovulasi berbeza-beza. Ada juga yang menunjukkan peningkatan kesuburan hingga 3 atau 4 hari selepas ovulasi. Di samping itu, kaedah ini tidak boleh dipercayai, kerana sekurang-kurangnya 40% ovulasi wanita tidak berlaku dengan pasti pada hari ke-14 kitaran.
Di samping itu, panjang kitaran sering berbeza-beza. Untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, kalkulator ovulasi boleh digunakan, tetapi tidak sesuai sebagai kaedah kontraseptif yang boleh dipercayai.
- Dengan panjang kitaran terpendek 28 hari, hari subur pertama pada hari ke-8 kitaran adalah 28 hari tolak 18 hari = hari ke-10 kitaran
- 28 hari tolak 18 hari = hari kitaran ke-10
- Dengan panjang kitaran terpanjang 34 hari, hari subur terakhir pada hari ke-23 kitaran adalah 34 hari tolak 11 hari = hari ke-23 kitaran
- 34 hari tolak 11 hari = hari kitaran ke-23
- 28 hari tolak 18 hari = hari kitaran ke-10
- 34 hari tolak 11 hari = hari kitaran ke-23
Terdapat sebilangan besar ujian ovulasi yang menentukan ovulasi melalui kepekatan LH dalam air kencing.
Ini adalah hormon luteinizing, salah satu kitaran penting hormon, yang terdapat dalam peningkatan kepekatan semasa ovulasi. Terdapat kedua-dua ujian jalur, yang menunjukkan ovulasi melalui ruam warna, dan ujian ovulasi digital, yang berfungsi dengan simbol pada paparan digital. Untuk menjalankan ujian, perlu mengetahui hari pertama tempoh dan hari terakhir sebelum tempoh berikutnya bermula.
Ini adalah bagaimana anda dapat menentukan jangka masa kitaran anda. Disertakan dengan setiap ujian ovulasi adalah jadual, yang menunjukkan kapan ujian dapat dilakukan. Untuk tempoh kitaran 28 hari, ini adalah, misalnya, hari ke-11 kitaran.
Kemudian ovulasi dapat dilakukan seawal mungkin. Oleh itu, ujian boleh dijalankan mulai sekarang. Sebaiknya lakukan ujian pada masa yang sama setiap hari.
Sebaiknya gunakan air kencing pagi, kerana kepekatan hormon paling tinggi di sini. Kuantiti minum yang berlebihan harus dielakkan sebelum air kencing dikeluarkan, kerana dapat mencairkan air kencing. Ujian kemudian menunjukkan sama ada kepekatan LH meningkat atau tidak.
Sekiranya positif, ini bermaksud bahawa hari ujian positif, dan juga hari berikutnya, adalah hari yang paling subur dalam kitaran. Kebarangkalian kehamilan meningkat pada dua hari ini. Sekiranya ujian itu negatif, ia mesti diulang pada keesokan harinya bersamaan dengan tongkat ujian baru. Harga untuk ujian ovulasi tersebut berkisar antara 10 hingga 40 Euro, bergantung kepada pengeluarnya. Mereka juga tidak sesuai sebagai kaedah kontraseptif.
Semua artikel dalam siri ini:
